ชอบกรีดเเขนทำไงดี

สวัสดีค่ะ ตอนเเรกเราคิดว่าการกรีดเเขนเป็นการกระทำที่โง่มากๆค่ะ เราเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องครอบครัว ถูกปิดกั้นจากโลกภายนอก พี่สาวคนโตเวลาเครียดเขาจะระบายกับเเฟน พี่สาวคนกลางเวลาเครียดจะระบายกัยเพื่อน เเต่เราเหมือนปิดกั้นตัวเอง
ไม่อยากมีเพื่อน ไม่อยากมีเเฟน ชอบอยู่ในห้องคนเดียว เราส่วนใหญ่เป็นคนรับฟังปัญหาคนอื่นให้คำปรึกษา คนอื่นคิดว่าเราเป็นคนตายด้าน เเละมีครั้งนึงเรากรีดเเขนครั้งเเรก เเฟนพี่สาวเราเห็น เราก็โกหกไปว่า โดนหมาข่วน พี่สาวเราก็บอกว่าเราไม่มีทางทำอย่างนั้นหรอก เราไม่กล้าบอกใครเลยค่ะ เลยมาลงที่ตัวเอง ตอนนี้เจ็นเเขนไปหมดเเล้วค่ะ เวลาเราเครียดเราเลยเลือกที่จะลงกับตัวเอง เรากลัวพี่สาวเราเห็น จะทำยังไงดีคะ