ลูกชายอายุ14 ขนาดของลูกชายแทบไม่มองไม่เห็นเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูชร อายุ14 สูง157 น้ำหนัก40 อยากจะลองออกกำลังกายและเพิ่มน้ำหนักค่ะ อยากลองปั้นก้นและหุ่น แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มจากการกินยังไงอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ

หัวเสาเรา 183 180 174 166 ตีไม่ตาย ได้แต้มยากมาก ส่ง165 ลงมาตรยังไงก็ได้แต้ม 165 ต้องลงตัวจริงนัดชิงที่5 ช่วยคว้าตั๋ว ชชล ใบสุดท้ายนะจ่ะ

สวัสดีค่ะเราอยากรู้ว่าอายุ15ยังสูงขึ้นได้อีกมั้ยคะเราสูง165ค่ะอยากสูงอีกถึง170++จะสูงได้อีกมั้ยคะเรา165มานานเเล้วค่ะหรือมีวิธีไหนที่จะทำให้สูงขึ้น อีกได้บ้างคะ

คือผมน้ำหนักมา75มา3-4เดือนละครับ เเต่ผมอยากลดให้ถึง65ครับ. มีวิธีไหนบ้างครับ

เอาแอคเค้าท์พี่ชายมาใช้นะครับ คือตอนนี้ผมอายุ 14 ผมสูง 166-167 มันเตี้ยไหมครับ เพราะคนในห้องส่วนใหญ่สูง 173 กันหมดแล้ว ผู้หญิงก็ส่วนใหญ่สูง 165+ แล้ว แล้วดูทรงแล้วมีโอกาสสูงได้ประมาณเท่าไหร่ครับ อยากส

พ่อผม 150 cm เเม่ผม 148 cm ผมอายุ14ปี5 เดือน 170+cm ผมสงสัยมากทำไมส่วนสูงต่างกันขนาดนี้หรือผมไม่ใช่ลูกพ่อแม่วะ แต่แม่บอกว่าคนที่สูงที่สุดคือตา ตาผมสูง 165-170 ผมอาจจะได้กรรมพันธุ์ปู่ย่าตายายก็ได้หรือท

คือที่อยากออกกำลังกาย คือ ผมอยากมีหุ่นดีครับ คือผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตัวผอม สูง165น้ำหนัก54 คือจะมีแพลนลองออกกำลังกาย30วัน เพื่ออยากลองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อยากทราบวิธีการออกกำลังแบบเห็นผลภายใน 1

สวัสดีค่ะทุกคนคือเรามีปัญหาคือแก้มเยอะมากแต่เราไม่ใช่คนอ้วนนะคะแทบจะเรียกว่าผอมมากเลยก็ได้ค่ะแต่ทำไมแก้มเราเยอะมากเราสูง165น้ำหนักเรา40เองถ้าลดน้ำหนักเราคงเป็นกุ้งแห้งแล้วละค่ะ ใครพอมีวิธีลดแก้มบ้าง ไ