ชวนเพื่อนผอมไปด้วยกัน

แนะนำวิธีลดน้ำหนักโดยที่ไม่ต้องกินคลีน ไม่ต้องมากังวลเรื่องแคลลอรี่ หน่อยค่ะ ที่ผ่านมาเราพยายามลดน้ำหนักโดยการลดปริมาณอาหาร ทานส้มตำตอนเที่ยงกับเย็นเกือบทุกวัน มื้อเย็นทางนม ผลไม้กับเม็ดเจีย ออกกำลั

▶️เริ่มแรกคือ เวลาไปหาหมอ หรืออะไรก็ตามที่ต้องวัดความดัน จะต้องมีเหตุคือ ความดันสูงลิบต้องนั่งพักบ้าง ตื่นเต้นบ้าง(ตามคำวินิจฉัยของเจ้าหน้าที่) แต่ในความจริงแล้วคือ เราน้ำหนักเยอะเกินมาตรฐานคือ &ldquo