หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชวนเพื่อนผอมไปด้วยกัน
กระทู้สนทนา
โยคะ
หาเพื่อน
ถนนรามคำแหง
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สวัสดี เราต้องการอยากลดน้ำหนักและกำลังมองคลาสเรียนโยคะหรือเต้นแอโรบิก ในงบประหยัดและต้องการหาเพื่อนไปด้วย มีแนะพอจะแนะนำหรือชวนไปด้วยได้นะคะ สนใจแถวรามคำแหงค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
#พยายามแล้วแต่น้ำหนักไม่ลงเลย#วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องกินคลีน ไม่ต้องนับแคล ที่ได้ผลมีบ้างมั้ยคะ
แนะนำวิธีลดน้ำหนักโดยที่ไม่ต้องกินคลีน ไม่ต้องมากังวลเรื่องแคลลอรี่ หน่อยค่ะ ที่ผ่านมาเราพยายามลดน้ำหนักโดยการลดปริมาณอาหาร ทานส้มตำตอนเที่ยงกับเย็นเกือบทุกวัน มื้อเย็นทางนม ผลไม้กับเม็ดเจีย ออกกำลั
รักคนโทรมาจังเลย
เหนื่อยกับการเพิ่มน้ำหนักตัวเอง...!!!
อายุ 32 ปี..สูง 162cm..หนัก 39kg..มีแต่คนทักว่าผอมเกิน..เลยพยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักตัวเอง..เป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว..6 วันต่อสัปดาห์...เล่นโยคะ เต้นแอโรบิค..ตอนนี้เริ่มเต้นแอโรบิคกับยกดัมเ
สมาชิกหมายเลข 1695868
แนะนำหน่อยค่ะ ทำยังไงพุงก็ไม่หายไปสักที
คือเราไม่ได้อ้วนค่ะ ค่อนข้างจะผอมด้วยซ้ำ สูง 164 หนัก 49 กก. แต่มีพุง TT เราพยายามกำจัดมันโดย 1 เดือนแรก เต้นแอโรบิก 30 นาที ไม่ได้คุมอาหาร เต้นประมาณอาทิตละ 6 วัน เดือนที่สอง เต้นแอโรบิก + ยกเวท รวม
สมาชิกหมายเลข 1419081
นั่งรถสายอะไร จากรามคำแหงไปซอยมิทีน เคหะธานี 4
พึ่งย้ายบ้านค่ะ ทำงานอยู่ รามคำแหง 24 แยก4 แต่กำลังคิดว่า จะต้องนั่งรถอะไร เพื่อกลับบ้าน เคหะธานี 4 แบบประหยัด
สมาชิกหมายเลข 4675079
สำหรับผู้หญิงอยากให้ร่างกายดีหุ่นเฟิมควรออกกำลังกายแบบไหนระหว่างเข้าฟิตเนสเล่นเวทกับโยคะ?
เราเชื่อว่าเดี๋ยวนี้มีผู้หญิงสายเฮลตี้เยอะขึ้นเเละเริ่มรักการออกกำลังเป็นประจำมากขึ้นเช่นกัน สังเกตจากการเข้าฟิตเนสหรือการออกกำลังกายตามหมู่บ้าน โดยส่วนตัวเราไม่ได้ต้องการที่จะลดความอ้วน แต่รู้สึกว่า
สมาชิกหมายเลข 2192899
นี่คือพุงที่ยังไม่ยุบหรือหนังย้วยจากการลดน้ำหนัก
เราเป็นคนนึงที่เริ่มออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนค่ะ โดยเป็นคนอวบๆมาตั้งแต่เด็ก สูง 158 น้ำหนักประมาณ 65 มาตลอดจนกระทั่งขึ้นไป สูงสุดประมาณ 73 เลยเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้เราลดน้ำหนักลงมาเหลือ 54-55 โดยก
สมาชิกหมายเลข 4121509
อยากทราบอาหารลดน้ำหนักค่ะ ต้องการลดน้ำหนักให้ได้ภายใน 3 เดือน พร้อมทั้งออกกำลังกายไปพร้อมๆ กันด้วยนะคะ
อยากขอคำแนะนำสำหรับเรื่องอาหารลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้น้ำหนักตัว 67 แต่อยากจะลดน้ำหนักให้เหลือ 55 ค่ะ แต่เราออกกำลังกายตอนเย็นด้วยนะคะ จ-พ เต้นแอโรบิค พฤ-ศ เล่นโยคะ ส-อา ก็เข้าซาวน่าค่ะ แต่อยากจะลดอาหารเย็
สมาชิกหมายเลข 1571501
หาหอพัก ระแวกโรงพยาบาลรามคำแหง
ต้องการหาหอพัก ระแวกโรงพยาบาลรามคำแหง ต้องการห้องแอร์ มีตู้เย็น ราคาไม่เกิน 4,000 บาท หรือต่ำกว่านี้ได้จะดีมากเลยค่ะ 😂 รบกวนช่วยแนะน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9060888
แนะการเรียนออนไลน์ สาขาบัญชี ม.รามหน่อยค่า
คือตัวหนูอยู่นครสวรรค์หนูอยากทำงานส่งตัวเองเรียน หนูอยากเรียนบัญชีรามแบบออนไลน์ เวลาจะสอบก็ไปที่มอแบบนี้ได้มั้ยคะ ถ้าไม่ได้ช่วยแนะหน่อยนะคะ🙏🏻🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 7868436
Do is on ก๋วยเตี๋ยวเรืออยุธยาแม่ราตรี @ รามคำแหง 81/2 [ก๋วยเตี๋ยวเรือ 20 บาทให้อารมณ์คลาสสิค]
สวัสดีครับ ร้าน ก๋วยเตี๋ยวเรืออยุธยาแม่ราตรี ตั้งอยู่หัวมุมปากซอยรามคำแหง 81/2 บนถนนรามคำแหง ไปทานกันครับ update Promotion & Review สดใหม่ได้ตลอดที่ https://www.faceboo
DO is On The WAY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
หาเพื่อน
ถนนรามคำแหง
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชวนเพื่อนผอมไปด้วยกัน