นั่งสมาธิมองพอร์ตแบบมีสติหัวใจแบบเต้นรัว555แดงทุกตัวเลย

รู้สึกหายใจไม่ทัน ใจเต้นเร็ว ใจเต้นแรง เหนื่อยเล็กน้อย 1.เกิดจากอะไร 2.ทำยังไงถึงจะไม่เกิด

เดินจงกรมได้จริง ต้องใช้ สติ สมาธิ ปัญญาระดับสูง 1.ดูเข้าไปในจิต ว่าขณะนี้ กำลังคิดอะไรอยู่หรือไม่ มีสติในการดูตัวที่กำลังยก ย่าง เหยียบ(ดูเท้า แต่รู้สึกทั้งตัว) 2.ดูเท้าแต่รู้สึกทั้งตัว เป็นฌาน เป

ตอนนั่งสมาธิ ก็ดูลมหายใจไปเรื่อยๆ แล้วรู้สึกได้ว่า จับลมที่จมูกได้ชัดเจนมสกขึ้นเรื่อยๆ จากนั้นสักพัก มันก็พรึบ แล้วรู้สึก ว่าหัวใจเต้นเร็วหนัก แรง แบบรู้สึกได้ชัดเจน ผมก็ดูต่อจนกลับมาปกติ ผ่านไปสักพัก

*************รู้ไม่ถูก จึงไม่เห็นคุณค่า************* เดี๋ยวนี้ครูอาจารย์ทั้งหลายตามโรงเรียนต่างๆ เขายังไม่ยอมรับ บางคนเห็นเขาพานักเรียนไปปฏิบัติสมาธิ ไม่รู้จะปฏิบัติไปทำไม มันได้ประโยชน์อะไร เขายังพ

https://youtube.com/shorts/rkCAgtdvK3o?si=v1gMgNezc38fQija ใครอยู่ใกล้ลองหน่อยครับ แค่ปิดการรับรู้ 1 ชั่วโมง มันเงียบขนาดได้ยินเสียงหัวใจของตนเองเต้น เสียงเลือดไหลในร่างกาย เราสักอยากลอง ค่าเดินทาง

สมัยก่อนทำสมาธิ โดยนั่งขัตมาส หายใจเข้าออกลึกๆ แล้วท่องพุทโธ อันนี้ไม่หลับแต่กลับเหนื่อย พอลองฟังคลิปจากหลายๆครูบาอาจารย์ ส่วนใหญ่คือให้ อยู่ในท่าที่สบาย ให้ดูลมหายใจ หรือ เปลี่ยนให้รู้ลม หรือดูหน้าท