นิพพานขณะเดินจงกรม

เดินจงกรมได้จริง ต้องใช้ สติ สมาธิ ปัญญาระดับสูง

1.ดูเข้าไปในจิต ว่าขณะนี้ กำลังคิดอะไรอยู่หรือไม่ มีสติในการดูตัวที่กำลังยก ย่าง เหยียบ(ดูเท้า แต่รู้สึกทั้งตัว)

2.ดูเท้าแต่รู้สึกทั้งตัว เป็นฌาน เป็นทั้ง สติ สมาธิ

3.ขณะยก เป็นเท้าที่กำลังยก หรือว่า
รู้สึกทั้งตัวกำลังยก ขณะย่าง ขณะเหยียบ ทำนองเดียวกัน

4.การรู้สึกทั้งตัวกำลังทำอะไร เป็นฌาน สัมมาสมาธิ

5.หลังจากอาการ ยก ย่าง เหยียบ ดับ (ทุกข์ สมุทัย) ที่จิต รู้สึกอย่างไร(ผล นิโรธ)

6.ผลที่เกิดหลังจาก อาการเดินดับ จะเกิดความรู้สึกว่าง เบา ที่จิต อันคือผล(จิตมีสมาธิ3)

7.นี่แหล่ะ อริยะสัจ 4 นิพพานในขณะจิตเดียว    ขณะเดินจงกรม

ความหมายนิพพานในขณะจิตเดียว เป็นอย่างนี้   ไม่ต้องรอให้ตุยก่อน  เมื่อมีจิตละเอียดก็รู้กันในชีวิตประจำวันได้