หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลู่วิ่ง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วิ่ง
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สอบถามเพื่อนๆคะ ถ้าเราอยากซื้อลู่วิ่ง สำหรับออกกำลังกายในบ้าน ควรซื้อยี่ห้อ ไหนดีคะ ไม่เกิน 20,000 บาท เราน้ำหนักประมาณ 80 kg คะ
พอดีเราทำงานเลิกค่ำ อยากออกกำลัง ในบ้านไม่สะดวกไป ฟิตเนส หรือ ออกไปวิ่งนอกบ้านคะ
ขอบคุณล่วงหน้าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาไม่แรง ใช้ทน ไม่พังหรือเสียง่าย ที่พับเก็บได้ แนะนำไหมครับ
มีลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาไม่แรง ใช้ทน ไม่พังหรือเสียง่าย ที่พับเก็บได้ แนะนำไหมครับ เพราะพื้นที่บ้าน ว่างลู่แบบพับเก็บไม่ได้ ไม่สะดวก พื้นที่น้อย กำลังมองหาลู่วิ่งไฟฟ้า มาใช้ที่บ้านสักเครื่อง แต่ไปดูใ
สมาชิกหมายเลข 6743704
ผมอยากลดน้ำหนัก วิ่งลู่วิ่ง2กิโล ความเร็ว 8.0 นี่ มากน้อยเกินไปรึเปล่าครับ
สวัสดีครับ ผมหนัก80 kg สูง170cm รอบเอวประมาณ35 ถ้าผมวิ่งลู่วิ่งวันละ2km ความเร็ว8.0 นี่น้อยเกินไปรึเปล่าครับ ผมไม่ค่อยมีความรู้ด้านการออกกำลังกายเท่าไหร่ด้วย เลยออกไปแบบถูกๆผิดๆน่ะครับ แล้วทุกท่านมีวิ
ป้อสาววันละนิด ชีวิตสดใส
สอบถามเรื่องยี่ห้อและรุ่นลู่วิ่งไฟฟ้า ของปัจจุบันหน่อยครับว่าตัวไหนดี บ้านผม....
บ้านผมมีกันอยู่ สามคน ผมน้ำหนัก 80 กิโล แฟนน้ำหนัก 60 กิโล และลูกผุ้หญิงน้ำหนัก 40 กิโล ถ้าซื้อมาใช้งาน คงใช้กันแค่ 3 คนนี้แหละครับ อยากได้ความคุ้มค่ากับการซื้อจริงๆ เพราะไม่มีความรู้เรื่องลู่วิ่งไฟฟ้
ลูกเจี๊ยบอวกาศ
ลู่วิ่งไฟฟ้าของอันไหนดี
ขี้เกียจไปวิ่งนอกบ้าน ไม่สะดวกเลย ของยี่ห้อไหนดีคะ แพงมั้ย กินไฟมั้ย55 แล้วซื้อที่ไหน? ไม่สันทัดเรื่องเครื่องออกกำลังกายอ่า
สมาชิกหมายเลข 714802
วิ่งบนลู่วิ่ง กับ วิ่งบนถนน แบบไหนดีกว่าหรือมีข้อเสีย
วิ่งบนลู่วิ่ง กับ วิ่งบนถนน แบบไหนดีกว่าหรือมีข้อเสียไหม อย่างตอนนี้จะลดน้ำหนัก ตอนนี้80กว่า เลือกแบบไหนดี เคยได้ยินว่า -วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า จะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เวลาวิ่งบน
สมาชิกหมายเลข 4136768
หนัก 100 โล วิ่งโซน 2 แบบไหน
สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา
สมาชิกหมายเลข 8516659
เราอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ เริ่มต้นลองเวทและปรับการกิน ตามนี้โอเคไหมคะ
คือเราเป็นคนผอมมาตลอด น้ำหนักขึ้นยาก เลยอยากลองด้วยวิธีเวทและปรับเรื่องการกินด้วย ตารางของเราคือ จันทร์ Goblet Squat 12X3 Romanian Deadlifts 12X3 Glute Bridges 15X3 Kettlebell Swings 15X3 Wall S
สมาชิกหมายเลข 702569
วิ่งอยู่กับที่ ช่วยลดอาการภูมิแพ้ (คัดจมูก) ได้ไหม
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือผู้มีความรู้ค่ะ ว่าการวิ่งอยู่กับที่สัก 30 นาที จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกจากโรคภูมิแพ้ได้ไหมคะ พอดีไปเสิชในยูทูปมาแล้วเยอคลิปของคุณหมอ เขาแนะนำว่าให้วิ่ง ปั่นจั
สมาชิกหมายเลข 7304249
ขำหนักมากว์ เรื่องทักษิณพลาดโอกาสไปการ์ต้าพบปะทรัมป์
บรรดาแบก ลูกจ้างเต้น ประโคมกันเหลือเกินว่าไทยเสียโอกาส โถ.. แค่แต่งตั้ง สทร.เป็นที่ปรึกษาของนายกฯ ยังไม่ทำ เพราะกลัวมีผลพัวพันถึงลูกสาว แล้วทำไมชอบเล่นนอกลู่ ? หากทักษิณมีคอนเนคชั่นระดับสามารถพูดคุยก
สมาชิกหมายเลข 7079301
ไขมันลด 1 กิโลใน 11 วัน — ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องอด แค่เดิน... แต่เดินให้ได้ก่อน
เดินบนลู่วิ่ง ชัน 15 ความเร็ว 6 — 60 นาที 753 Kcal 11 วันก็ 8000 กว่า ได้ไขมัน 1 โลละ สำหรับผม มันคือ zone 2 ไม่ได้ HIIT ไม่ได้วิ่ง เหนื่อยพอดี เหงื่อไหลสบาย ๆ เริ่มต้นก็ไม่ได้เทพ เคยเดินแค่ ชั
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วิ่ง
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลู่วิ่ง
พอดีเราทำงานเลิกค่ำ อยากออกกำลัง ในบ้านไม่สะดวกไป ฟิตเนส หรือ ออกไปวิ่งนอกบ้านคะ
ขอบคุณล่วงหน้าคะ