หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใน1วัน คุณกินข้าวกี่มื้อกันคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อาหาร
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สังคมชาวพันทิป
จขกท. กินวันละมื้อ มานานมากๆแล้ว
แต่ปริมาณเยอะ เท่ากับตอน ยังกิน3มื้อ เพราะต้องกินเยอะๆ ไม่ให้ผอมไปกว่านี้
ไม่ได้ทำ if เหตุผลหลักๆ คือ จะได้ไม่ต้องแปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟันหลายรอบ
แล้วคุณล่ะคะ ใน 1วัน กินข้าวกี่มื้อกันคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินข้าวหรือกินเส้น แบบไหนดีกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญเผยความจริงที่ทำให้หลายคนตกใจ
สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน
สมาชิกหมายเลข 5462727
มื้อเช้า คุณกินอาหารเสร็จค่อยแปรงฟันหรือแปรงฟันก่อนค่อยกินมื้อเช้ากันคะ?
เมื่อก่อน จขกท. แปรงฟันก่อน แล้วค่อยกินมื้อเช้า กินเสร็จแปรงฟันอีกรอบ รู้สึกว่ามันรบกวน เหงือกและฟันมากไป เพราะเป็นคนแปรงฟันนาน พักหลังมา เลยกินมื้อเช้าเสร็จ แล้วค่อยแปรงทีเดียว โชคดีเกิดมายัง ไม่เค
สมาชิกหมายเลข 929079
เราสามารถลดน้ำหนักจาก120ให้เหลือ80ภายใน4เดือนได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 8373236
ไส้กรอกข้าวกระเพราไก่ 7-11
วันนี้เดิน 7-11 เห็นอันนี้คือ คว้าหมับทันที ไส้กรอกข้าวกะเพราไก่ปกติราคา 42 บาท /4 ชิ้นแต่มีโปรเหลือ 32 บ. (โปรวันนี้วันสุดท้ายนะคะ) ก็อร่อยดีนะคะ ~ด้านในมีข้าวเป็นเม็ดๆเลยแปลกดีรู้สึกทานง่าย ปริมา
แมวสีเทาตุ่น
มีใครใช้จ่ายค่ากินในแต่ละวันได้ต่ำกว่าวันละ 100 ไหมครับ
ส่วนตัวผม ปัจจุบันใช้จ่ายค่ากิน 3 มื้อในชีวิตประจำวันสวนทางกับรายได้เลยครับ แกง 1 ถุง แถวบ้านผมถุงละ 30 บาท ปริมาณคือแบ่งกินได้ 2 มื้อเลย เอามากินกับข้าวหอมมะลิ 5 กก. หุงเองที่สั่งออนไลน์ในราคา 100 กว
สมาชิกหมายเลข 4873473
เราหาข้อมูลกับการกินอาหารวันละ 1 มื้อ แบบวนกินทั้งวันจนหมดจาน
กำลังสงสัยว่า การกินอาหาร 1มื้อ ต่อวัน มี ผัก/เนื้อ/ไข่/ข้าว ในปริมาณปกติ(ข้าวราดแกงพิเศษ) ถ้าเรากินทีละ 1-2ช้อน แล้วหยุด แล้วผ่านไปอีกซัก2-3 ชม.ก็มากินอีกทีละ 1-2ช้อน วนแบบนี้ไปเรื่อยๆตั้งแต่เช้า-มืด
สมาชิกหมายเลข 8871332
เกลือ น้ำตาล ไขมัน ปริมาณที่แนะนำให้กินต่อวันแล้วไม่อันตรายต่อร่างกายคือน้อยมาก มีใครทำได้ กินต่อวันแล้วไม่เกินบ้างคะ?
ตามหัวกท. เลยค่ะ จากการที่มีการรณรงค์ ให้ลดการกิน การบริโภค อาหารหวาน มัน เค็ม ตามหลัก 6: 6: 1 คือ น้ำตาล น้ำมัน ไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน เกลือ ไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน จขกท. เลยลองตัก ชั่ง ตวง เคร
สมาชิกหมายเลข 929079
ข้าวกล่องมื้อกลางวัน 🍽️🍱 เตรียมจากที่บ้านสำหรับวันทำงาน ❤️🧡
สวัสดีวันศุกร์ วันทำงานวันสุดท้ายของสัปดาห์ค่ะ มื้อกลางวันวันทำงาน ถ้าวันไหนพอมีเวลาเตรียมข้าวมาจากที่บ้านก็จะเตรียมไว้ตั้งแต่ช่วงเย็นค่ะ ใส่กล่องใส่ตู้เย็นไว้เลยแล้วเอามาเตรียมไว้ทานมื้อเที่ยงที่ทำง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
หมี่ขาว-น้ำเงี้ยว ไม่ผัก ไม่เผ็ด มื้อเย็นง่ายๆ ในวันอาทิตย์
หมี่ขาว-น้ำเงี้ยว ไม่ผัก ไม่เผ็ด บางมื้ออาหาร แม้จะไม่มีใครนั่งกินด้วย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเหงา เพราะการกินข้าวคนเดียว ก็เป็นช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเองอย่างสงบ ได้ลิ้มรสอาหารอย่างเต็มที่โดยไ
สมาชิกหมายเลข 7265802
ติดเหล็กยังไม่ทันครบ 48 ชม หลุดแล้ว!!
ตามหัวข้อเลยนะคะ ตอนนี้หงุดหงิดมากจริง ๆ เราพึ่งติดเครื่องมือบน ล่าง วันที่ 1.7.25 ตอนเวลา 17:30 ตอนนี้วันที่ 3.7.25 เวลา 8:40 เหล็กหลุดค่าาาาาา ข้าวไม่ถึงท้องสักเม็ด หยอดแต่โจ๊กกรามบนซ้ายไม่ทันได้ใช้
สมาชิกหมายเลข 2058584
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อาหาร
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใน1วัน คุณกินข้าวกี่มื้อกันคะ?
แต่ปริมาณเยอะ เท่ากับตอน ยังกิน3มื้อ เพราะต้องกินเยอะๆ ไม่ให้ผอมไปกว่านี้
ไม่ได้ทำ if เหตุผลหลักๆ คือ จะได้ไม่ต้องแปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟันหลายรอบ