หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราหาข้อมูลกับการกินอาหารวันละ 1 มื้อ แบบวนกินทั้งวันจนหมดจาน
กระทู้คำถาม
อาหารจานเดียว
กำลังสงสัยว่า การกินอาหาร 1มื้อ ต่อวัน มี ผัก/เนื้อ/ไข่/ข้าว ในปริมาณปกติ(ข้าวราดแกงพิเศษ) ถ้าเรากินทีละ 1-2ช้อน แล้วหยุด แล้วผ่านไปอีกซัก2-3 ชม.ก็มากินอีกทีละ 1-2ช้อน วนแบบนี้ไปเรื่อยๆตั้งแต่เช้า-มืด จนอาหารหมด ไม่ได้ต้องการกินให้อิ่ม แต่แค่กินให้รู้ว่ากิน ไม่ได้อดอาหาร แค่กินน้อย การกินแบบนี้จะมีผลเสียมากไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มื้อกลางวันมีอาหารเสริมฟรี
ซื้อข้าวราดแกงมา มีอาหารเสริมฟรีด้วย ยำทูน่าแซ่บๆ อิ่มๆ
Neverforever
คุณรู้ไหม… 10 คู่อาหาร ที่ไม่ควรกินด้วยกัน มีอะไรบ้าง ?
คุณรู้ไหม… 10 คู่อาหาร ที่ไม่ควรกินด้วยกัน มีอะไรบ้าง ? อาหารบางอย่างสามารถเป็นโทษต่อร่างกายได้หากจับคู่กินพร้อมกัน ซึ่งคู่อาหารที่ไม่ควรกินร่วมกันมีทั้งของหวาน เครื่องดื่ม และของคาว วันน
parn 256
อยากจะแชร์.. อาหารประทังชีวิตของคนในต่างแดน เฉลี่ยมื้อละ 57 บาท
สวัสดียามเย็นทุกท่านที่เคารพรัก ดิฉันมาทำงานอยู่ต่างแดน แต่ดิฉันก็ติดตามข่าวสารของประเทศไทย แหล่งข่าวชั้นยอดของตัวดิฉันเองก็คือที่นี้แหละคะ Pantip.com ดิฉันพอรู้มาบ้างว่า ณ ตอนนี้ที่ไทยประสบปัญหาหลา
สดชื่นสลื่นบาน
แพทย์เตือน ใช้น้ำมันทอดซ้ำ เสี่ยงก่อมะเร็งร้าย อันตราย ไม่ควรมองข้าม พบป่วยแล้ว 1 ราย
แพทย์เตือน ใช้น้ำมันทอดซ้ำ เสี่ยงก่อมะเร็งร้าย อันตรายต่อสุขภาพ ทุกคนไม่ควรมองข้าม พบชายวัย 50 ป่วยมะเร็งตับแล้ว 1 ราย สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเลือกทานอาหาร การนอนหลับ การออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2469579
มะระผัดไข่ใส่หมูสับ ใส่พริกหวานกับไข่ปู 🐷🌶️🧄 🫑🥚🐣🦀 อร่อยมากๆๆๆ
เมนู " มะระผัดไข่ใส่หมูสับ ใส่พริกหวานกับไข่ปู " 🐷🌶️🧄 🫑🥚🐣🦀 อร่อยมากๆๆๆ ทำแล้ว ผมว่า กินอร่อยไม่ติดขมเลยครับ สำหรับคนชอบทานมะระ เป็นอีก เมนูหนึ่ง ที่ทำกินง่ายๆ กับเมนู มะระผัดไข่ใส่หมูสับ
กานต์(วีระพัฒน์)
เช็คราคาอาหารในฟู๊ดคอร์ดกัน : 200 กินสองคนมีเหลือ😌
มาทำงานแวะหาข้าวกิน อยากกินอะไรร้อนๆในที่เย็นๆ แวะมาเซ็นารัลชลบุรีค่ะ คุณผู้ชายนั้นอยากกินน้ำพริก เพราะปกติเรามิอาจทำให้กินได้ วันนี้เราลองราดหน้าห่อไข่ รสชาติดีทีเดียว สองจานหมดไป จบมื้อกล
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
แกงออกป้าว
แกงออกป้าว วันอังคารที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ แกงออกป้าว..ผัดเต้าหู้ไข่..เห็ดผัดน้ำมันหอย..ผัดคะน้า “แกงออกป้าว” หรือแกงยอดมะพร้าวอ่อน เป็นอาหารพื้นบ้านนำเอายอดมะพร้าวอ่อ
สมาชิกหมายเลข 2148931
ข้าวปลาผัดขึ้นฉ่าย+กะเพราไก่ 🍱
อรุณสวัสดิ์ค่ะ มื้อเช้าวันนี้ แวะซื้อร้านข้าวราดแกงที่ตลาดเช้าแถวบ้าน เลือก 2 อย่าง กะเพราไก่ กับ ปลาผัดขึ้นฉ่ายราคา 35 บ.(อย่างเดียว 25 บ.) ตบท้ายด้วย ปังปิ้งฝอยทองช็อกโกแลตร้านข้างกัน อันนี้ 10 บ.
แมวสีเทาตุ่น
ลดน้ำหนัก 7 กิโลภายใน 3 เดือน ไม่อด ไม่คลีน ไม่ต้องคำนวณแคล
อยากจะแชร์ประสบการณ์ ตอนนี้ครบรอบ 3 เดือนสำหรับการตั้งใจลดน้ำหนัก โดยการวิ่งเบาๆในตอนเช้าวันละ 6-8 กิโลเมตร จากน้ำหนัก 95 เหลือ 87.5 แต่สิ่งที่ได้ถึงน้ำหนักจะลดไม่เยอะแต่สัดส่วน ลดเยอะมาก และสุขภาพที่
นักวิ่งราวอิสระ
ค่าใช้จ่ายคนไทย เฉลี่ย 21,037 บาท/เดือน รู้ไหมหมวดไหนจ่ายแพงสุด?
เปิดค่าใช้จ่ายคนไทย เฉลี่ย 21,037 บาท/เดือน รู้ไหมหมวดไหนจ่ายแพงสุด? รู้หรือไม่? คนไทยมีค่าใช้จ่ายเฉลี่ยเดือนละ 21,037 บาท โดยกว่า 60% เป็นค่าใช้จ่ายในหมวดที่ไม่ใช่อาหาร ทั้งค่าเช่าบ้าน ค่าน้ำ ค่าไ
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารจานเดียว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราหาข้อมูลกับการกินอาหารวันละ 1 มื้อ แบบวนกินทั้งวันจนหมดจาน