หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชั่งน้ำหนัก3วันติด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้น้ำหนัก53กก. สูง160ค่ะ
เราเล่นฮูลาฮูปเช้า30นาที ทานข้าวเที่ยง-เย็น งดของทอดงดหวาน ลองไปชั่งน้ำหนักหยอดเหรียญ3วันติด รอบแรก53.10กก. รอบ2 53.7กก. ล่าสุด53.2 ถือว่าน้ำหนักลดลงไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ได้กินของทอดมาครบหนึ่งเดือนแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลงเลยแม้แต่ขีดเดียว ถือเป็นเรื่องปกติมั้ย
ปกติชอบกินของทอดมากๆ พวกเต้าหู้ทอด กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด แต่เดือนที่ผ่านมา มีอาการแพ้ฝุ่น และไอเยอะ เลยต้องงดของทอด งดน้ำเย็น งดกาแฟเย็น ในใจแอบคิดว่า ถือซะว่าเป็นการลดน้ำหนัก นับไปนับมา ครบเดือนพอด
สมาชิกหมายเลข 8026542
ลดอ้วนด้วยตัวเอง3อาทิตย์4กิโล อิ่ม ไม่อด
เมื่อ4เดือนที่ผ่านมาเราเริ่มรู้ตัวว่าอ้วนขึ้นๆเรื่อยๆจากคนที่น้ำหนัก47กกสูง158 เราไป รพ ชั่งน้ำหนัก 53กก ตอนแรกคิดว่าเครื่องชั่ง รพ เสีย หยอดเหรียญหน้าเซเว่น 53 ชั่งที่ทำงาน ก็53 เลยเพิ่งรู้ตัวว่าตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4778078
น้ำหนักลดขึ้นลงอันนี้คือปกติหรือผิดปกติแล้วคะ
คือตอนเช้าไปเจาะเลือดมาแล้วเขาให้ชั่งน้ำหนักแล้วชั่งก็ได้ผลมาเป็น50kgแล้วมาชั่งอีกทีตอนบ่ายมันก็เปลี่ยนไปจาก50kgเป็น46kg คือว่าเราไม่ได้กินข้าวนะคะทั้งข้าวเช้าข้าวเที่ยงหรือว่าที่น้ำหนักลดมาจากการที่ไ
สมาชิกหมายเลข 8690613
ความหวังทองโอลิมปิค?: ไทยซิวแชมป์พร้อมทำลายสถิติโลก!
วีรพล วิชชุมา นักยกน้ำหนักชาวไทยสร้างความตกตะลึงให้กับวงการยกน้ำหนักโลกด้วยการคว้าเหรียญทองในประเภท 71 กก. ชาย ในการแข่งขันยกน้ำหนักชิงแชมป์โลก IWF ที่เมืองฟอร์ด ประเทศนอร์เวย์ ในวันที่มีการทำลายสถิติ
สมาชิกหมายเลข 7124675
5 สารอาหารจำเป็น ก้าวข้ามวัยอย่างมั่นใจ
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป
สมาชิกหมายเลข 4897385
ทำ IF ลดน้ำหนัก 16/8 แบบหลวมๆ แบบไม่เคร่ง และออกกำลังน้อยมาก ลด 17 กก ใน 3 เดือน แบบ งงๆ
สวัสดีครับ ผม ขอ รีวิว การทำ IF 16/8 แบบหลวมๆ ไม่เคร่งให้เพื่อนๆพี่ๆเป็นแรงบันดาลใจน่ะครับ ผมจะเล่าช้าๆ แบบละเอียดๆ ในแบบของผมน่ะครับ ผิดถูก ตามสไตล์ คนเคร่ง หรือคนตั้งใจ ไม่ว่ากันน่ะครับ เพราะผมไม่ได
สมาชิกหมายเลข 3370374
ตรวจเจอน้ำตาลในเลือดสูง 242 อายุ 22 ปี ควรเริ่มปรับการกินยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ พี่ๆชาวพันทิปทุกคน 🙏 พอดีเพิ่งไปตรวจสุขภาพมา แล้วพบว่าค่าน้ำตาลในเลือดสูง 242 ค่ะ ตอนนี้อายุ 22 ปี ส่วนสูง 159 ซม. น้ำหนัก 58 กก. อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ ว่าควรเริ่มต้นปรับการกินยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 5534460
สงสัยตาช่างหน้าเซเว่น
มันตั้งไว้แข็งเกินหรือเปล่าครับ แบบชั่งที่บ้านหรือที่โรงพยาบาลน้ำหนักกระผม53-54กก แต่ที่หน้าเซเว่นหรือเครื่องหยอดเหรียญแบบดิจิตอลชั่งได้ 52 กก คือเครื่องหยอดเหรียญตั้งใจอยากให้สาวๆมาชั่งแล้วเกิดอาการ
เอ็นเตอร์
ยำยำ จัมโบ้ .... ดูเหมือนจะไม่ "จัมโบ้" ซะแล้ว 😸🤣😂
สวัสดีครับ ในบรรดาบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป .... " ยำยำ จัมโบ้ " นั้น จากชื่อนี้ก็ให้ความรู้สึกว่ามันเป็นรุ่นที่ห่อใหญ่กว่าปกติ และในโฆษณาของเวบยำยำเองก็เขียนชัดเจนว่า "ขนาดใหญ่กว่า คุ้มค่า
สมาชิกหมายเลข 4561664
กินให้น้อยลงกับอดเลย ต่างกันแค่ไหน และ....
เราเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังมา3วันแล้วคะ วันแรกเราเน้นสายโหด กินข้าว เช้าเป็นข้าวขาวธรรมดา เที่ยง ส้มตำ ขนมจีน เย็น เป็นน้ำผลไม้น้ำเต้าหู้ ผ่านมา3วัน ลองชั่งดู น้ำหนักลดไป2โล ภายใน3วัน เราก็แอบตกใจแอ๊
หวึ่งศรี_ผู้เลอโฉม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชั่งน้ำหนัก3วันติด
เราเล่นฮูลาฮูปเช้า30นาที ทานข้าวเที่ยง-เย็น งดของทอดงดหวาน ลองไปชั่งน้ำหนักหยอดเหรียญ3วันติด รอบแรก53.10กก. รอบ2 53.7กก. ล่าสุด53.2 ถือว่าน้ำหนักลดลงไหมคะ