คุณมีวิธีการจัดการกับความเครียดอย่างไร?

พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ประกาศคะแนนของวิชาที่เราไม่ค่อยถนัด เรายอมรับค่ะว่าอ่านไปน้อยจริงๆ และวันที่ทำข้อสอบเป็นวันที่เราไม่ค่อยสบาย หัวตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก+อ่านไปน้อยอยู่แล้ว ข้อสอบก็ยากถึงขนาดเด็กเก่

สวัสดีครับ ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ส่วนตัวตอนนี้ส่งตัวเองเรียน ( พ่อแม่ช่วยบ้าง ) กับเวลากลับบ้านเขาก็เลี้ยงข้าวตามประสา เด็กหอกลับบ้านครับ แต่เขาชอบมายืมเงิน แล้ว คืนยากมากครับ อยากรู้วิธีการจัดการของ

1️⃣ มือใหม่ เทรดทองคำ ช่วงเวลาไหน เหมาะสำหรับเทรดมากที่สุด ⏰💰 2️⃣ ลดความเครียดเวลาผันผวน ใครมีเทคนิคลดความเครียด 😅 เวลาราคาผันผวนเวลา เทรดทองคำ แชร์ให้หนูหน่อยค่ะ 3️⃣ จัดการความเสี่ยง สนใจ เทรดทองคำ

อยากถามความคิดเห็นค่ะ ทุกคนคิดยังไง หรือมีวิธีการจัดการความรู้สึกตัวเองยังไง เวลาเห็นแฟนเราชอบไปกดไลค์ กดหัวใจ หรือไปคอมเม้นท์ชมผู้หญิงสวยๆ

เขาว่ามีสารที่ทำให้เกิดความสุข ใครทานปลาและผักขี้เหล็กแล้วรู้สึกลดความเครียดบ้าง

เราอยากทราบว่าแต่ละมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ คือเราทำมาหลายๆอย่างที่คนส่วนใหญ่แนะนำแล้ว แต่ไม่หายเลย ช่วงนี้เราค่อนข้างรู้สึกเครียดมากๆ แต่ร้องไห้ไม่ค่อยออกเลยค่ะ อยากจะรู้วิธีที่จะดีขึ้