คุณมีวิธีการจัดการกับความเครียดอย่างไรที่ได้ผลดีที่สุด

คุณมีวิธีการจัดการกับความเครียดอย่างไร?

สอบถามค่ะ ไม่ว่าจะปัญหาใหญ่หรือเล็ก พี่ๆจัดการอย่างไรกันคะ

อยากถามเพื่อนชาวพันทิปทถกคนว่าเมื่อเครียด จะมีวิธีการจัดการกับความเครียดอย่างไร ลองมาแชร์ความคิดกันครับ

พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ประกาศคะแนนของวิชาที่เราไม่ค่อยถนัด เรายอมรับค่ะว่าอ่านไปน้อยจริงๆ และวันที่ทำข้อสอบเป็นวันที่เราไม่ค่อยสบาย หัวตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก+อ่านไปน้อยอยู่แล้ว ข้อสอบก็ยากถึงขนาดเด็กเก่

เขาว่ามีสารที่ทำให้เกิดความสุข ใครทานปลาและผักขี้เหล็กแล้วรู้สึกลดความเครียดบ้าง

เราอยากทราบว่าแต่ละมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ คือเราทำมาหลายๆอย่างที่คนส่วนใหญ่แนะนำแล้ว แต่ไม่หายเลย ช่วงนี้เราค่อนข้างรู้สึกเครียดมากๆ แต่ร้องไห้ไม่ค่อยออกเลยค่ะ อยากจะรู้วิธีที่จะดีขึ้

อยากรู้พี่ๆที่มีประสบการณ์เคยทำบริษัทมหาชนว่า อะไรทำให้ต้ดสินใจลาออกมาทำบริษัทเล็กๆหรือธุรกิจส่วนตัวคะ หรือหากยังทำอยู่ มีวิธีจัดการกับความเครียดไหม

เรื่องมันมีอยู่ว่าเราคุยกับเพื่อนกันขำๆนี่แหละค่ะแต่ในขณะที่เพื่อนพูดไม่ให้เกียรติเราพูดเรื่องที่มันค่อยข้างจะsensitiveทำให้เราอายมากๆเขาพูดต่อหน้าเราและเพื่อนคนอื่นๆกลายเป็นว่ามันเป็นเรื่องตลกไปเลยทั