มีวิธีการจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างคะ

หนูเป็นคณะกรรมการนักเรียนค่ะ ทีนี้เป็นงานปฐมนิเทศของน้องๆที่จะเข้ามาใหม่ พวกหนูจะต้องเป็นคนจัดการกับงานนี้ซึ่งเป็นงานที่ใหญ่มากๆ ทีนี้ก็มีรุ่นพี่มาคอยซ้อมคอยคุมพวกหนูซึ่งพวกหนูค่อนข้างกดดันเอามากๆ แต่

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าการทำงานมันทำให้เราเครียดถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มั้ย ถ้าเครียดมากๆ หรือกดดันจากงานมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้าง

เวลาที่กดดันตัวเองพอกดดันมากๆก็เกิดความเครียดแล้วก็เผลอทำเผลอพูดไรไปไม่ทันคิด อยากรู้ว่าเพื่อนๆพี่ๆพันทิปมีวิธีจัดการความเครียดความกดดันตัวเองยังไงบ้างครับ

คนอื่นเขาพูดดีหมดยกเว้นผมเครียดมากครับเวลาโดนด่าต่อหน้าลูกค้ายิ่งเครียดครับด่าทุกวันด่าเป็นแม่เลยหมดกำลังใจในการทำงานเลยครับอยากกลีบบ้านทันทีๆไม่อยากผ่านฝึกงานละเจอผู้ช่วยแบบนี้เข้าใจพ่อแม่เลยครับว่าแ

อยากจะทราบว่าการทำงานที่คิดส์ซูน่าเป็นยังไงบ้าง? ความยากง่ายของงาน? ความกดดัน?? ต้องทำอะไรบ้าง?

สวัสดีครับผม ผมอายุ15ปี ตอนต่อเข้าม.4รร.แห่งหนึ่ง รร.ของผมเปิดเรียนวันนี้ ก่อนหน้าที่จะเปิดมีการจัดการเรียนซัมเมอร์ ก็รู้สึกสนุกดีครับกับการเรียน วันแรกของการเปิดภาคเรียนก็รู้สึกตื่นเต้นครับ ได้รู้จัก

จริงๆเเล้วในเรื่องความเครียด​ ทุกข์​ กดดัน​ จริงๆเเล้วมีทุกช่วงวันก่อนที่จะเข้าวัยผู้ใหญ่ด้วยซ้ำ​ โดยเฉพาะเด็กนักเรียนในโรงเรียนหรือตั้งเเต่ที่เริ่มเข้าโรงเรียน​ด้วยซ้ำบางคน​ เรื่องปัญหา​ชีวิตมันมีทุก