มีวิธีการจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างคะ

หนูเป็นคณะกรรมการนักเรียนค่ะ ทีนี้เป็นงานปฐมนิเทศของน้องๆที่จะเข้ามาใหม่ พวกหนูจะต้องเป็นคนจัดการกับงานนี้ซึ่งเป็นงานที่ใหญ่มากๆ ทีนี้ก็มีรุ่นพี่มาคอยซ้อมคอยคุมพวกหนูซึ่งพวกหนูค่อนข้างกดดันเอามากๆ แต่

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังเรียนอยู่มหาลัยค่ะ รู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วมาก ทั้งๆ ที่เพิ่งเริ่มเข้ามหาลัยเหมือนเพิ่งเมื่อวานนี้เอง ทุกอย่างในช่วงแรกก็ยังรู้สึกว่าสนุกดีนะคะ ยังไม่ได้คิดอะไรมากเกี่ยวกับการเรียน

คนอื่นเขาพูดดีหมดยกเว้นผมเครียดมากครับเวลาโดนด่าต่อหน้าลูกค้ายิ่งเครียดครับด่าทุกวันด่าเป็นแม่เลยหมดกำลังใจในการทำงานเลยครับอยากกลีบบ้านทันทีๆไม่อยากผ่านฝึกงานละเจอผู้ช่วยแบบนี้เข้าใจพ่อแม่เลยครับว่าแ

เวลาที่กดดันตัวเองพอกดดันมากๆก็เกิดความเครียดแล้วก็เผลอทำเผลอพูดไรไปไม่ทันคิด อยากรู้ว่าเพื่อนๆพี่ๆพันทิปมีวิธีจัดการความเครียดความกดดันตัวเองยังไงบ้างครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าการทำงานมันทำให้เราเครียดถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มั้ย ถ้าเครียดมากๆ หรือกดดันจากงานมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้าง

สวัสดีครับผม ผมอายุ15ปี ตอนต่อเข้าม.4รร.แห่งหนึ่ง รร.ของผมเปิดเรียนวันนี้ ก่อนหน้าที่จะเปิดมีการจัดการเรียนซัมเมอร์ ก็รู้สึกสนุกดีครับกับการเรียน วันแรกของการเปิดภาคเรียนก็รู้สึกตื่นเต้นครับ ได้รู้จัก

สวัสดีครับเพื่อนๆ พันทิปทุกท่าน! ในยุคที่การทำงานเป็นส่วนสำคัญของชีวิต หลายคนคงหนีไม่พ้นความเครียดที่ตามมาเป็นเงา แต่ไม่ต้องห่วงครับ เพราะวันนี้เรามีวิธีจัดการความเครียดจากการทำงานมาฝากกัน เพื่อให้ชีว

อยากรู้ว่าพ่อค้าแม่ค้า ทำรายรับ-จ่ายกันยังบ้างคะ -รายรับ-จ่ายจดยังไงเฉพาะที่เราขายของมั้ย หรือรวมรับทั้งหมด -ทำบช.ร้านยังไงจัดการเรื่อง ทุน-กำไร แต่ละวันยังไง -นับเงินที่ขายของแล้วเรียกกำไรเลยมั้ย หรื