มีวิธีการจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างคะ

…หลายคนอาจคุ้นกับคำเตือน“บุหรี่กับเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพ”‼️แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ความเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึง

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากจะถามกับพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่ได้ทำตำแหน่งงานนี้ว่ามีความรู้สึกอย่างไรต่อการทำตรงนี้คะ? เคยกดดันตัวเองมั้ย? แล้วมีวิธีการจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นอย่างไรบ้างคะ? คือเพิ่งจบใหม่ได้ไม่

คนอื่นเขาพูดดีหมดยกเว้นผมเครียดมากครับเวลาโดนด่าต่อหน้าลูกค้ายิ่งเครียดครับด่าทุกวันด่าเป็นแม่เลยหมดกำลังใจในการทำงานเลยครับอยากกลีบบ้านทันทีๆไม่อยากผ่านฝึกงานละเจอผู้ช่วยแบบนี้เข้าใจพ่อแม่เลยครับว่าแ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าการทำงานมันทำให้เราเครียดถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มั้ย ถ้าเครียดมากๆ หรือกดดันจากงานมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้าง

สวัสดีครับผม ผมอายุ15ปี ตอนต่อเข้าม.4รร.แห่งหนึ่ง รร.ของผมเปิดเรียนวันนี้ ก่อนหน้าที่จะเปิดมีการจัดการเรียนซัมเมอร์ ก็รู้สึกสนุกดีครับกับการเรียน วันแรกของการเปิดภาคเรียนก็รู้สึกตื่นเต้นครับ ได้รู้จัก

พนักงานยักยอกเงินบริษัท กับเงินลูกค้าอีกเป็นเเสน เเล้วหนี ตัดการสื่อสารทั้งหมด ญาติไม่ให้ความร่วมมือช่วยปกปิด เเต่มีหลักฐานครบ มีวิธีการดำเนินการทางคดีหรือการตามตัวยังไงบ้างครับ เเล้วถ้าตามเจอรุมทืบจะ

เวลาที่กดดันตัวเองพอกดดันมากๆก็เกิดความเครียดแล้วก็เผลอทำเผลอพูดไรไปไม่ทันคิด อยากรู้ว่าเพื่อนๆพี่ๆพันทิปมีวิธีจัดการความเครียดความกดดันตัวเองยังไงบ้างครับ