มีวิธีการจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างคะ

หนูเป็นคณะกรรมการนักเรียนค่ะ ทีนี้เป็นงานปฐมนิเทศของน้องๆที่จะเข้ามาใหม่ พวกหนูจะต้องเป็นคนจัดการกับงานนี้ซึ่งเป็นงานที่ใหญ่มากๆ ทีนี้ก็มีรุ่นพี่มาคอยซ้อมคอยคุมพวกหนูซึ่งพวกหนูค่อนข้างกดดันเอามากๆ แต่

งานที่เงินติดล้อ กดดันไหมคะ ลักษณะงานเป็นยังไงบ้าง เป้าสูงไหม เราเห็นเปิดใกล้บ้านเลยว่าอยากลองสมัคร เราเคยทำสินเชื่อมาก่อนค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

คนอื่นเขาพูดดีหมดยกเว้นผมเครียดมากครับเวลาโดนด่าต่อหน้าลูกค้ายิ่งเครียดครับด่าทุกวันด่าเป็นแม่เลยหมดกำลังใจในการทำงานเลยครับอยากกลีบบ้านทันทีๆไม่อยากผ่านฝึกงานละเจอผู้ช่วยแบบนี้เข้าใจพ่อแม่เลยครับว่าแ

เวลาที่กดดันตัวเองพอกดดันมากๆก็เกิดความเครียดแล้วก็เผลอทำเผลอพูดไรไปไม่ทันคิด อยากรู้ว่าเพื่อนๆพี่ๆพันทิปมีวิธีจัดการความเครียดความกดดันตัวเองยังไงบ้างครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าการทำงานมันทำให้เราเครียดถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มั้ย ถ้าเครียดมากๆ หรือกดดันจากงานมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้าง

สวัสดีครับผม ผมอายุ15ปี ตอนต่อเข้าม.4รร.แห่งหนึ่ง รร.ของผมเปิดเรียนวันนี้ ก่อนหน้าที่จะเปิดมีการจัดการเรียนซัมเมอร์ ก็รู้สึกสนุกดีครับกับการเรียน วันแรกของการเปิดภาคเรียนก็รู้สึกตื่นเต้นครับ ได้รู้จัก

เรารู้สึกว่าตัวเราเองนั้นยังพยายามไม่มากพอ เราพยายามไม่กดดันตัวเองมากเกินไป ล่าสุดเราสอบได้คะแนนเกือบเต็ม แค่อีก1คะแนนก็จะเต็มแล้ว แต่เราไม่รู้สึกดีใจเลย แต่กลับนั่งร้องไห้แทน เพียงเพราะว่า เรานั้นรู้

สวัสดีครับพี่ๆคือผมอยากมาระบายปัญหาความเครียดความกดดันของผมครับคือตอนนี้ผมกำลังศึกษาอยู่ชั้น ม.1 เทอม1ก็เป็นไปอย่างราบลื่นครับ ผลการเรียนของผมอยู่ในระดับดีแต่ปัญหาคือพอมมาเทอมสองผมรู้สึกเหนื่อยมากรู้ส

มีใครพอมีวิธีการจัดการความเครียด ความกังวลในเรื่องของการเข้ามหาลัยมั้ยคะ แบบว่ากังวลว่าจะติดหรือไม่ติด แบบนี้น่ะค่ะ มาแชร์ทีนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙌🏻🙇‍♀️