มีวิธีการจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างคะ

หนูเป็นคณะกรรมการนักเรียนค่ะ ทีนี้เป็นงานปฐมนิเทศของน้องๆที่จะเข้ามาใหม่ พวกหนูจะต้องเป็นคนจัดการกับงานนี้ซึ่งเป็นงานที่ใหญ่มากๆ ทีนี้ก็มีรุ่นพี่มาคอยซ้อมคอยคุมพวกหนูซึ่งพวกหนูค่อนข้างกดดันเอามากๆ แต่

เรื่องมันมีอยู่ว่า บริษัทผมเขาส่งผมไปร่วมงานกับบริษัทอีกบริษัทนึง (ขอแทน บ.ผมเป็น บ. A อีก บ. เป็น บ. B นะครับ) โดยต้องลงพื้นที่ไปนำเสนองานกับคนในพื้นที่ กลายเป็นว่าผมทำได้ไม่ได้ จากนั้นก็มีการเข้าร่ว

คนอื่นเขาพูดดีหมดยกเว้นผมเครียดมากครับเวลาโดนด่าต่อหน้าลูกค้ายิ่งเครียดครับด่าทุกวันด่าเป็นแม่เลยหมดกำลังใจในการทำงานเลยครับอยากกลีบบ้านทันทีๆไม่อยากผ่านฝึกงานละเจอผู้ช่วยแบบนี้เข้าใจพ่อแม่เลยครับว่าแ

เวลาที่กดดันตัวเองพอกดดันมากๆก็เกิดความเครียดแล้วก็เผลอทำเผลอพูดไรไปไม่ทันคิด อยากรู้ว่าเพื่อนๆพี่ๆพันทิปมีวิธีจัดการความเครียดความกดดันตัวเองยังไงบ้างครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าการทำงานมันทำให้เราเครียดถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มั้ย ถ้าเครียดมากๆ หรือกดดันจากงานมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้าง

สวัสดีครับเพื่อนๆ พันทิปทุกท่าน! ในยุคที่การทำงานเป็นส่วนสำคัญของชีวิต หลายคนคงหนีไม่พ้นความเครียดที่ตามมาเป็นเงา แต่ไม่ต้องห่วงครับ เพราะวันนี้เรามีวิธีจัดการความเครียดจากการทำงานมาฝากกัน เพื่อให้ชีว

สวัสดีครับผม ผมอายุ15ปี ตอนต่อเข้าม.4รร.แห่งหนึ่ง รร.ของผมเปิดเรียนวันนี้ ก่อนหน้าที่จะเปิดมีการจัดการเรียนซัมเมอร์ ก็รู้สึกสนุกดีครับกับการเรียน วันแรกของการเปิดภาคเรียนก็รู้สึกตื่นเต้นครับ ได้รู้จัก

เรื่องมันมีอยู่ว่าเราคุยกับเพื่อนกันขำๆนี่แหละค่ะแต่ในขณะที่เพื่อนพูดไม่ให้เกียรติเราพูดเรื่องที่มันค่อยข้างจะsensitiveทำให้เราอายมากๆเขาพูดต่อหน้าเราและเพื่อนคนอื่นๆกลายเป็นว่ามันเป็นเรื่องตลกไปเลยทั