มีวิธีจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างครับ

"เมื่อคนไทย 'ใจป่วย' พุ่งสูง... แต่เรามีจิตแพทย์แค่ 1 คน ต่อประชากร 1 แสนคน! เปิดทางรอดวัยทำงานยุค 2025 กับ นพ.ธนานันต์ นุ่มแสง" คุณเคยรู้สึกไหม? อยากปรึกษาจิตแพทย์แต่คิวยาวเป็นเดือน... นี

'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า ทีมวิจัยพบ ผลทดสอบแม่นยำถึง 90%.จากกรณีที่กรมสุขภาพจิต ระบุว่าคนไทยราว 1.5 ล้านคนมีปัญหาสุขภาพจิตและแนวโน้มดูจะเพิ