หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
กรมสุขภาพจิต
เวลาที่กดดันตัวเองพอกดดันมากๆก็เกิดความเครียดแล้วก็เผลอทำเผลอพูดไรไปไม่ทันคิด อยากรู้ว่าเพื่อนๆพี่ๆพันทิปมีวิธีจัดการความเครียดความกดดันตัวเองยังไงบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาเครียดเรื่องไม่มีงานทำ มีวิธีฮีลใจตัวเองกันยังไงบ้างครับ
อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีช่วยไม่ให้ตัวเองคิดมากยังไง เพราะตอนนี้คือเครียด อึดอัดไปหมด
สมาชิกหมายเลข 7896511
เวลาเครียดๆมีวิธีจัดการความเครียดกันยังไงคะ
เราเป็นคนที่เวลามีเรื่องเครียดจะไม่ชอบบอกใครกลัวคนอื่นรำคาญ เราเหนื่อยท้อไปหมดเลย
สมาชิกหมายเลข 5974136
ทำไงให้หายเครียด
คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8479238
เวลาโมโหมากๆมีวิธีควบคุมอารมณ์ตัวเองยังไงครับ ไม่ให้เหวี่ยงใส่คนอื่น จนสุดท้ายต้องมาทุกข์ใจในภายหลัง
ตามหัวข้อครับ พอเวลามีอารมณ์โมโหขึ้นมา คือจะต้องหาทางระบายออก โดยการระบายพูดจากระทบกระทั่งให้คนรอบตัวรู้สึกแย่ แต่ทุกครั้งที่พออารมณ์เย็นลง จะรู้สึกทุกข์ใจทุกคร
Zefiro_ozy
เวลาที่กดดันมากๆ แก้ยังไง
ตอนนี้รู้สึกกดดันจากหลายๆอย่าง กลัวทำไม่ได้อย่างที่ใจหวัง อาการที่พบตอนนี่คือเวลาอ่านหนังสือไปก็รู้สึกหงุดหงิดไม่มีสมาธิ ใจสั่น จะร้องไห้ อารมณ์แปรปรวน ซึ่งอากา
สมาชิกหมายเลข 7488842
วิธีจัดการเกรียนคีย์บอร์ดในพันทิปแบบพื้นฐาน แต่เราๆมักมองข้ามไป
วิธีจัดการเกรียนคีย์บอร์ดในพันทิปแบบพื้นฐาน แต่เราๆมักมองข้ามไป เมื่อวานมีคนมาป่วนในกระทู้เรา ว่าเราเป็นสามนิ้วบ้าง อะไรบ้างเรามีสิบนิ้วแท้ๆ(นิ้วมือนะ อย่าคิดไป
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เวลาตอบพันทิป มีใครเป็นเหมือนผมมั้ย ใต้กล่องส่งข้อความ จะมีกระทู้ที่คุณอาจสนใจ ของผมมันมีแต่กระทู้แนวไปทาง 18+ทั้งนั้น
เมื่อก่อนก็มีแนวกระทู้หลากหลายอยู่นะ แต่ช่วงระยะ 1 เดือนมานี้ ไอ้ "กระทู้ที่คุณอาจสนใจ"ที่ อยู่ใต้กล่องส่งข้อความ ที่แบบว่า มีขึ้นมาให้เราดู ว่าสนใจกร
totoonline
เบื่อไหม กับการอ่านข้อความประโยคละบรรทัด เดี๋ยวนี้นิยมพิมพ์แบบนี้กันเยอะมาก พิมพ์ประโยค๑ enter / พิมพ์ประโยค๒ enter
เบื่อไหม กับการอ่านข้อความประโยคละบรรทัด เดี๋ยวนี้นิยมพิมพ์แบบนี้กันเยอะมากพิมพ์ประโยค๑ enter ขึ้นบรรทัดใหม่พิมพ์ประโยค๒ enter ขึ้นบรรทัดใหม่ พิมพ์ประโยค๓ enter
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ผมผ่อนบ้านหมดแล้วครับ และนี่คือสิ่งที่ผมเจอมา
ผมผ่อนบ้านด้วยตัวคนเดียว ใช้เวลา 7 ปีนิดๆ บ้านราคา 3 ล้านกลางๆ โปะแหลก ตอนผ่อนหมด ได้รับโฉนด กลับไม่ได้มีความรู้สึกโล่งใจหรืออะไร รู้ทั้งรู้นะครับว่าการไม่มีหนี
สมาชิกหมายเลข 717048
พ่อแฟนป่วยเราไม่เปลี่ยนแพมเพิสให้ผิดมั้ย
วันนี้อยากจะมาขอความคิดเห็นของเพื่อนๆทุกคนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าพ่อแฟนป่วยเป็นอัมพฤกษ์ สามารถเดินใช้ไม้เท้า 4 ขาได้ ตักข้าวกินเองได้ ถอดเสื้อผ้าเตรียมจะอาบน้ำเองได
สมาชิกหมายเลข 7967091
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
กรมสุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างครับ