มีวิธีจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างครับ

การพูด เป็นเรื่องของสมองซีกซ้าย ส่วนความคิด แต่การบรรลุเป็นเรื่องของสมองซีกขวา ส่วนจิตวิญญาณ เมื่อบรรลุแล้วจะเบื่อ ไม่อยากพูดมาก พระที่พูดเก่ง พูดมาก ทำใจได้เลย อาจยังไม่ถึงแม้ฌาน 2 ญาณ 4 ด้วยซ้ำ

สวัสดีค่ะ มีญาติเราคนหนึ่งกลับบ้าน หลังจากไปอยู่กับผัวเเกอีกจังหวัดหนึ่ง พอกลับมากลับมีอากาศเเปลกๆ ชอบคุยคนเดียว เหมือนมีอีกคนในร่าง ชอบคิดไปเองว่าคนนั้นคนนนี้ว่าร้ายใส่ บ้างครั้งก็จะเตะเเม่ตัวเอง เพร

พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ประกาศคะแนนของวิชาที่เราไม่ค่อยถนัด เรายอมรับค่ะว่าอ่านไปน้อยจริงๆ และวันที่ทำข้อสอบเป็นวันที่เราไม่ค่อยสบาย หัวตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก+อ่านไปน้อยอยู่แล้ว ข้อสอบก็ยากถึงขนาดเด็กเก่

คือตลอดช่วงปิดเทอมมานี้ผมรู้สึกไดเลยครับว่าผมเผชิญกับความเครียดมาโดยเฉพาะเรื่องความตายผมรู็สึกกลัวมันมากทั้งที่กก่อนหน้านี้ไม่เคยตระหนักถึงมันเลยแล้วล่าสุดผมได้ยินคำว่าการไหลตายอีกครั้งตอนนี้ผมกลัวมาก

ขอเคล็ดลับ คนที่เวลาอารมณ์ดาวน์ ดิ่งสุดๆ อะไรๆก็ไม่ได้ดั่งใจ ปัญหาต่างๆประเดประดังมาพร้อมกัน คุณมีวิธีทำให้อารมณ์ดีขึ้นยังไงบ้างคะ ? เรารู้สึกตัวเองไร้ค่า ไม่มีอะไรดีซักอย่าง ทุกวันนี้ยังไม่รู้เลย ค

อยากไห้ทางภาครัฐเข้ามาส่งเสริมเกษตรกร ที่เลี้ยงโค พลักดันสายพันโคไทย ชำแหละ จัดหาตลาดอย่างเช่นตะวันออกกลาง หรือ ประเทศอืนๆ แต่ต้องการจัดหาสายพัน ของไทยทีเป็นที่นิยม เข้ามาไห้ความรู้สนับสนุนวิธีการเลี

คือเราสมัคร Spotify premium ไปค่ะแต่ว่าจ่ายไม่ทันเพราะจ่ายผ่านเบอร์ AIS แบบเติมเงินอ่ะค่ะ แล้วทีนี้เราก็เผลอออกจากระบบ Spotify ไป แล้วเข้าใหม่ไม่ได้ เพราะเชื่อมกับเบอร์เก่าที่ไม่ได้ใช้นานแล้วไว้ แล้วด

งานที่ทำไม่ได้มีอะไรยากเลย   เราทำได้  แต่เรากังวลกับงานมากเกินไป  คิดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต   รู้สึกน้อยใจ ในเพื่อนร่วมงาน  หรือ คิดเยอะกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น   ห