มีวิธีจัดการกับความเครียดความกดดันยังไงบ้างครับ

จะกดซื้อแพ็คเกตเสริมอินเทอร์เนแต่แต่ดันไปกดซื้อแพ็คเกจหลัก น่าจะแพ็ค Freedom อะไรสักอย่าง พอกดเปลี่ยนแพ็คเกจไปเป็นแบบเดิม (zeed) เน็ตก็ใช้ไม่ได้ เลยว่าจะกลับไปใช้Freedomที่เคยซื้อไป ดันให้กดซื้อใหม่อี

         กราบนมัสการพระคุณเจ้าครับ 1.จิตเภท  โรคประสาท เป็นบ้า อาการหรือกลุ่มคำเหล่านี้,ทั้งทางวิทยาการ  วงการแพทย์ กับทางพุทธศาสนาเหมือนกันหรือแตกต่า

พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด

ขอเคล็ดลับ คนที่เวลาอารมณ์ดาวน์ ดิ่งสุดๆ อะไรๆก็ไม่ได้ดั่งใจ ปัญหาต่างๆประเดประดังมาพร้อมกัน คุณมีวิธีทำให้อารมณ์ดีขึ้นยังไงบ้างคะ ? เรารู้สึกตัวเองไร้ค่า ไม่มีอะไรดีซักอย่าง ทุกวันนี้ยังไม่รู้เลย ค

คือตลอดช่วงปิดเทอมมานี้ผมรู้สึกไดเลยครับว่าผมเผชิญกับความเครียดมาโดยเฉพาะเรื่องความตายผมรู็สึกกลัวมันมากทั้งที่กก่อนหน้านี้ไม่เคยตระหนักถึงมันเลยแล้วล่าสุดผมได้ยินคำว่าการไหลตายอีกครั้งตอนนี้ผมกลัวมาก

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มักจะมีความคิดหรือแรงกดดันในเรื่องอะไรบ้าง อยากรู้ว่าผู้ใหญ่เครียดเองอะไร

สวัสดีครับทุกคน, ในชีวิตคนเรามักจะต้องเผชิญกับความท้าทายต่างๆ บางครั้งอาจรู้สึกว่าหาทางออกไม่ได้ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นที่ไหน วันนี้ผมอยากจะเปิดพื้นที่สำหรับทุกคนที่รู้สึกว่าต้องการที่ปรึกษา หรือแค่ต้

หนูอยู่ม.5ตอนนี้มีความตั้งใจว่าจะอ่านหนังสือเตรียมเข้ามหาลัยได้แล้ว วางแผนอย่างดีเลยค่ะ วันเวลาชั่วโมงทุกอย่างเป๊ะ แต่พอถึงเวลาจริงๆกลับรักการปัดติ้กต่อก เลื่อนเวลาไปเรื่อยๆจนไม่ได้อ่าน และผลัดวัน