หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จัดการกับความเครียดอย่างไรดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
สภาพแวดล้อมในการทำงาน (Work Environment)
เรารู้สึกว่าเรามีปัญหาเรื่องการจัดการความเครียด ทุกครั้งที่มีความเครียดเกิดขึ้น เราจะมูฟออนไม่ค่อยได้แม้ปัญหานั้นจะถูกแก้แล้ว นอนไม่ค่อยหลับ ไม่ค่อยอยากอาหาร เราจะจัดการเรื่องนี้อย่างไรดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีแก้ความเครียดยังไง
พอเริ่มโตขึ้นรู้สึกว่าเจอปัญหาที่ต้องรับผิดชอบและแก้ไขมากขึ้นค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกว่าไม่สามารถจัดการความเครียที่มาจากปัญหาออกไปจากหัวได้ เวลามีปัญหาจะคิดแต่ว่าจะท
สมาชิกหมายเลข 4164729
อาการเหล่านี้ถือว่าเข้าค่ายโรคซึมเศร้ามั้ยคะ แล้วมีวิธีรับมืออย่างไรบ้างคะ
พอผิดหวังกับบางเรื่องก็จะเคลียดกินข้าวไม่ได้นอนไม่หลับ รู้สึกอยากตายเกือบตลอดเวลา เดินไม่ค่อยจะมีแรง ไม่อยากจะทำอะไรนอกจากนอนคิดทบทวน หงุดหงิดง่าย รู้สึกว่าตัวเ
สมาชิกหมายเลข 5190430
มีวิธีจัดการกับความคิดของตัวเองยังไง ?
สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ เราเป็นคนที่ชอบคิดมาก และคิดเยอะ แต่ไม่ค่อยแสดงออกและไม่ค่อยทำตามสิ่งที่ตัวเองคิด ทุกครั้งที่เราคิดหรือเรามีปัญหา เราจะตอบมันเอง คือ
สมาชิกหมายเลข 2628358
จัดการกับอารมณ์ของตัวเองยังไงดี
เริ่มสังเกตพฤติกรรมของตัวเองว่าเป็นคนอารมณ์ร้อนขึ้นมากเวลามีอะไรที่คิดว่าไม่ถูกต้องหรือมีเวลามีปัญหาจากคนอื่นเข้ามา อารมณ์ฉุนเฉียวง่าย มักจะรู้สึกโกรธทุกอย่างรอ
สมาชิกหมายเลข 4047068
อาการเเบบนี้ เราควรหาหมอดีไหม ควรทำอย่างไรดีคะ
สวัสดีค่ะ คือมีปัญหาอยู่เรื่องนึง เราเป็นที่เซนซิทีฟกับความรู้สึกของตัวเองและคนอื่นมาก รู้สึกเสียใจและร้องไห้มากๆกับเรื่องบางเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องใหญ่ นิดๆหน่อย
สมาชิกหมายเลข 5962636
[ซึซึ เดอะ บราโว!] ผลงานมังงะเรื่องสั้นตอนเดียวจบของอาจารย์ทาคาชิ ฮาโมริ (คนวาดถึงจะเห่ยแต่ก็สู้นะเฟ้ย, กอริโอะ)
ซึซึ เดอะ บราโว! ผลงานมังงะเรื่องสั้นตอนเดียวจบของอาจารย์ทาคาชิ ฮาโมริ (คนวาดถึงจะเห่ยแต่ก็สู้นะเฟ้ย, กอริโอะ) ที่วาดลงในนิตยสารการ์ตูนชูยูคังโชเน็นแม็คกาซีนของ
batigol_batigol
เคยอยากบอกชอบหรือรักใครแต่ไม่กล้าบอกมั้ยคะ
จะทำไงให้กล้าพอที่จะบอกเค้าคะ ผ่านมาเป็นปี
สมาชิกหมายเลข 3577027
พนักงานขายโทรศัพทร์
คือผมอายุ15อะคับแต่รู้พวกสเปคโทรศัพทร์หมดแล้วเรื่องการขายปกติผมเป็นคนเฟรนลี่อยู่แล้วก้อเลยไม่มีปัญหาเรื่องพูด ส่วนเรื่องเปรียบเทียบผมเปรียบได้อยู่ละที่อยากรู้ก็
สมาชิกหมายเลข 4822556
วันที่บริษัทประกาศลดคน และผมคือหนึ่งในนั้น
ผมทำงานที่นี่มา 8 ปี ไม่เคยคิดว่าจะโดนเลิกจ้าง วันประชุมใหญ่ผู้บริหารพูดเรื่องโครงสร้างใหม่ ฟังไปก็ใจเริ่มไม่ดี จนรายชื่อถูกประกาศออกมาและมีชื่อผมอยู่ในนั้น ตอน
สมาชิกหมายเลข 9270285
ผมพลาดตรงไหนชีวิตผมถึงเป็นอย่างนี้
ขอใช้พื้นที่ระบายเล่าปัญหาชีวิตคู่ ที่อับจนปัญญาปรึกษาใครก็ไม่ได้ คิดยังไงก็มีแต่เหนื่อยหน่อยนะครับ (ยาวนะครับ ส่วนหนึ่งมาระบายความในใจในที่ๆไม่มีใครรู้จัก) ผม
สมาชิกหมายเลข 1227718
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
สภาพแวดล้อมในการทำงาน (Work Environment)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จัดการกับความเครียดอย่างไรดีคะ