แชร์วิธีจัดการความเครียด ตื่นเต้น ที่ต้องเริ่มงานใหม่ให้หน่อยค่ะ

คือเราเปลี่ยนสายงานและกำลังเริ่มงานใหม่ ที่ทำงานต้องทำร่วมกับชาวต่างชาติงานทุกอย่างเป็นภาษาอังกฤษหมดเลย เราตื่นเต้นและเครียดมากเพราะภาษาเราไม่ได้ดีขนาดนั้น ตอนสัมก็ฟังงอกบ้างไม่ออกบ้าง มีวิธีคลายเครียดหรือคลายกังวลแนะนำไหมคะ