หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
สวัสดีค่ะเราอยากสูงค่ะมีการออกกำลังกาย/อาหารอะไรแนะนำไหมคะ ปัจจุบันเราสูง 154 เป็นป.จ.ด. แล้วค่ะ แต่เราอยากสูงอีกอยากสูงราวๆ 170 เพราะมีแค่คนบอกว่าเตี้ย😥เราอาย 13 ปีนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราจะสูงเพิ่มได้อีกกี่เซนคะ เตี้ยมาก
เราอายุ13อีก1เดือนจะ14 ตอนนี้สูง154ค่ะ เป็นปจด.ตอนอายุ11ตอนนั้นสูง147 ตอนนี้เราเริ่มออกกำลังกาย แล้วก็กินนมวันละ2แก้ว เราสูงจากเดือนที่แล้วมา1ซม.ค่ะ แต่เราอยากสูง160+ จะเป็นไปได้ไหมคะอยากสูงมากเลยT_T
สมาชิกหมายเลข 5191546
อยากสูง
ตอนนี้อายุ18 สูง170 อยากสูงสัก175 เป็นไปได้ไหมครับ ส่วนสูงไม่เพิ่มมา2ปี พ่อสูง169 แม่สูง154 พอจะมีวิธีแนะนำไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4946240
เตี้ยกรรมพันธุ์จะสูงขึ้นอีกมั้ย
ตอนนี้สูงแค่138แต่ว่าอายุ17ย่างเข้า18แล้วเพื่อนๆวัยเดียวกันหรือรุ่นน้องก็สูงกว่าทุกคนเลยแอบน้อยใจมากเลยค่ะแล้วก็ไม่รู้ต้องไปหาหมออะไรด้วยค่ะถ้าแล้วถ้าไปจะเสียเงินเท่าไหร่อยากรู้ค่ะว่าที่เชียงรายมีหมอท
สมาชิกหมายเลข 8703404
ปกติผู้หญิงสามารถสูงได้เท่าไหร่คะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กอายุ 12 ปีนะคะ ปัจจุบันเพิ่งเริ่มมีประจำเดือนตอนอายุ 12 ค่ะ แล้วหนูก็มักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกควบคู่ไปด้วยค่ะ เรื่องโภชนาการไม่ต้องห่วงเลยคุณย่าจะจัดสรรผลไม้ให้หนูตลอด หน
สมาชิกหมายเลข 8901583
ไม่มั่นใจส่วนสูงตัวเองครับ
เปิดเทอม ม.3 พ.ค.2568 สูง 169 มาเทอม 2 ก่อนปีใหม่ 2569 ประมาณ 2 เดือน วัดที่บ้านสูง 170 พอไปวัดที่โรงเรียนได้ 168 ปลายๆ บางวัน ลองหน้าหัวเส้นผมถึง 170 พอดี ได้ 169 ปลายๆเกือบ 170 หลังปีใหม่ครูให้วัดส่
สมาชิกหมายเลข 8244896
เจอผู้หญิงเต่าเหม็นมาก ๆ บนรถไฟฟ้า เราควรบอกน้องเขาไหม หรือว่าเสียมารยาท ?
เย็นวันศุกร์หลังเลิกงาน ผมนั่งอยู่บนรถไฟฟ้า เจอน้องผู้หญิง 2 คน มายืนข้างหน้า ตำแหน่งของการชูมือจับราวของน้อง จั๊กแร้ตรงกับหน้าผมพอดี ห่างกันประมาณ 2-3 ฟุต น้องเขาตัวเตี้ย เหม็นมาก ผมเผลอร้องขึ้นมา
สมาชิกหมายเลข 1483502
เป็นคนตัวยาวแต่ขาสั้นทำไงดีคะ???
คืออายุ14ค่ะ เพิ่งสูงประมาณ154-155 เพืือนคนอื่นคือนำโด่งมาก พ่อเราสูง166 แม่เราสูง155 แต่ปู่สูง170 รู้มาแค่นี้ค่ะ อยากขายาวค่ะ และอยากสูงเพิ่มขึ้น ทำยังไงดีคะ แต่มีอีกคำถามค่ะ คือ เรามีประจำเดือนตอนปิ
สมาชิกหมายเลข 5909149
อายุ13-15อยากสูง170+ทำไงดีคะ
ตอนนี้สูง162-163อยากสูงประมาณ172-177แล้วปจด.แล้วคะ TTแต่ไม่แน่ใจจะสูงแบบกรรมพันธุ์มั้ยเพราะพ่อก็สูง194แม่สูง165อยากสูงเพิ่มค่ะ**ปล.ช่วงนี้เริ่มออกกำลังกายแบบเพิ่มสูงกับดื่มนมนะคะ**มีใครมีวิธีเพิ่มควา
สมาชิกหมายเลข 8934403
สูงแค่154เองค่ะTT ทำยังไงดี
พ่อสูง165cm น้ำหนัก 70กว่า แม่สูง158cm น้ำหนัก 60กว่า พี่ชาย174cm น้ำหนัก 50กว่า เรา154cm น้ำหนัก 45 เป๊ะ ทำยังไงดีคะ ตอนนี้อายุ13แล้วค่ะเป็นปจด.ตอน ป.5ขึ้นป.6เราเป็นคนกินนมทุกวันค่ะแต่ไม่ใช่รสจืด ส่ว
สมาชิกหมายเลข 4092008
ควรกระโดดเชือกวันละกี่ครั้งคะ?
ส่วนตัวหนูมีเป้าหมาย คือ การเพิ่มความสูง พอดีมีคนที่รู้จักเป็นครูพละ ท่านบอกมาว่าการกระโดดช่วยเพิ่มความสูงได้ หนูเลยอยากจะลองกระโดดเชือกดูค่ะ อยากทราบว่าควรกระโดดเชือกวันละกี่ครั้งดีคะ 😭 ปล.ตอนนี้หน
สมาชิกหมายเลข 7670708
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงทำไงดีคะ