หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
สวัสดีค่ะเราอยากสูงค่ะมีการออกกำลังกาย/อาหารอะไรแนะนำไหมคะ ปัจจุบันเราสูง 154 เป็นป.จ.ด. แล้วค่ะ แต่เราอยากสูงอีกอยากสูงราวๆ 170 เพราะมีแค่คนบอกว่าเตี้ย😥เราอาย 13 ปีนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปกติผู้หญิงสามารถสูงได้เท่าไหร่คะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กอายุ 12 ปีนะคะ ปัจจุบันเพิ่งเริ่มมีประจำเดือนตอนอายุ 12 ค่ะ แล้วหนูก็มักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกควบคู่ไปด้วยค่ะ เรื่องโภชนาการไม่ต้องห่วงเลยคุณย่าจะจัดสรรผลไม้ให้หนูตลอด หน
สมาชิกหมายเลข 8901583
เตี้ยกรรมพันธุ์จะสูงขึ้นอีกมั้ย
ตอนนี้สูงแค่138แต่ว่าอายุ17ย่างเข้า18แล้วเพื่อนๆวัยเดียวกันหรือรุ่นน้องก็สูงกว่าทุกคนเลยแอบน้อยใจมากเลยค่ะแล้วก็ไม่รู้ต้องไปหาหมออะไรด้วยค่ะถ้าแล้วถ้าไปจะเสียเงินเท่าไหร่อยากรู้ค่ะว่าที่เชียงรายมีหมอท
สมาชิกหมายเลข 8703404
เจอผู้หญิงเต่าเหม็นมาก ๆ บนรถไฟฟ้า เราควรบอกน้องเขาไหม หรือว่าเสียมารยาท ?
เย็นวันศุกร์หลังเลิกงาน ผมนั่งอยู่บนรถไฟฟ้า เจอน้องผู้หญิง 2 คน มายืนข้างหน้า ตำแหน่งของการชูมือจับราวของน้อง จั๊กแร้ตรงกับหน้าผมพอดี ห่างกันประมาณ 2-3 ฟุต น้องเขาตัวเตี้ย เหม็นมาก ผมเผลอร้องขึ้นมา
สมาชิกหมายเลข 1483502
ผู้ชายสูง 177 ในยุคนี้ถือว่ากลางค่อนเตี้ยไหมครับ
ไม่รู้ว่าผมคิดไปเองหรือเปล่า ผมสูง 177 เดินใน กทม.เเบบกลางเมือง รู้สึกว่าตัวเล็กยังไงไม่รู้ครับ555 ไม่รู้คิดไปเองหรือผมตัวเล็กจริงๆ จะว่าไปคนไทยสูงขึ้นเยอะเลยนะครับ โภชนาการมีผลจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 4476568
อายุ 17 อยากมีกล้าม
ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้
สมาชิกหมายเลข 7692113
เป็นคนตัวเตี้ย กินนมแล้วก็ไม่สูง
คือหนูอายุ13 แต่ส่วนสูงแค่150เอง เพื่อนๆคนอื่นเค้าสูงตั้ง160 170 แล้วชอบโดนเพื่อนล้อว่าไอเตี้ย เจ็บใจมากเลยค่ะ กินนมจืดเยอะมากก็ไม่สูง นมวัวเเดงก็กินแล้ว กระโดดเชือกก็กระโดดแล้ว ตอนป.5-6 เป็นนักวิ่งที
สมาชิกหมายเลข 1792695
เป็นคนตัวยาวแต่ขาสั้นทำไงดีคะ???
คืออายุ14ค่ะ เพิ่งสูงประมาณ154-155 เพืือนคนอื่นคือนำโด่งมาก พ่อเราสูง166 แม่เราสูง155 แต่ปู่สูง170 รู้มาแค่นี้ค่ะ อยากขายาวค่ะ และอยากสูงเพิ่มขึ้น ทำยังไงดีคะ แต่มีอีกคำถามค่ะ คือ เรามีประจำเดือนตอนปิ
สมาชิกหมายเลข 5909149
สูงแค่154เองค่ะTT ทำยังไงดี
พ่อสูง165cm น้ำหนัก 70กว่า แม่สูง158cm น้ำหนัก 60กว่า พี่ชาย174cm น้ำหนัก 50กว่า เรา154cm น้ำหนัก 45 เป๊ะ ทำยังไงดีคะ ตอนนี้อายุ13แล้วค่ะเป็นปจด.ตอน ป.5ขึ้นป.6เราเป็นคนกินนมทุกวันค่ะแต่ไม่ใช่รสจืด ส่ว
สมาชิกหมายเลข 4092008
พ่อสูง166 แม่150 ผมตอนนี้จะ13แล้ว สูง158 จะสูงได้อีกมั้ยครับ เพื่อนเขาไป160-170กันแล้ว ...
สมาชิกหมายเลข 8754487
📷🤳🎞️📸 กระทู้โพสต์ไปเรื่อย ครั้งที่ 154/ 365วัน / 365 ภาพ ปีที่ 16 ประจำวันอังคารที่ 3 มิถุนายน 2568
สวัสดีค่ะ รับไม้ต่อมาจากคุณ wanchale หัวข้อกระทู้ โพสต์ไปเรื่อยประจำวันอังคารที่ 3 มิถุนายน วันนี้คือ สีชมพู ค่ะ ขอให้มีสีชมพูอยู่ในภาพก็เข้าหัวข้อแล้ว เราขอเปิดด้วย จัดดอกไม้ ตะเกียงสีขมพู ลูก
aorp
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงทำไงดีคะ