หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วนมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
น้ำหนักจะลดมั้ยครับ มื้อเช้ากินไข่ต้ม2ฟอง 9โมงกินชาเขียวหวาน มื้อเที่ยงกระเพราะไข่ดาว ไอติม ชาเขียวหวาน มื้อเย็นไข่ต้ม2ฟอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
หลายสิบปีที่แล้ว วิ่งหกล้ม เป็นแผลบัดไหลที่หัวเข่า
อาม่าบอก ลื้อห้ามกินไข่สองอาทิตย์นะ เดี๋ยวแผลจะหายช้า ตำราอะไรไม่ต้องถามหา แค่บอกต่อๆกันมาเลยทำให้อดกินไข่ของโปรด ทุกวันนี้จึงกินไข่ทุกวันๆละหลายฟอง ทดแทนสองอาทิตย์เมื่อยี่สิบกว่าปีที่ผ่านมา ยังจำฝัง
สมาชิกหมายเลข 8790324
1 เดือนน้ำหนักลดจาก88เหลือ82เร็วไปมั้ย
คือผมผมวิ่งและก็ฟิตเนตประมาณ 5-6 วันต่ออาทิตย์ กินเช้า-เที่ยง ข้าวกล่อง1จาน+อกไก่หรือปลาประมาน100กรัมต่อมื้อ+ผัดผัก ไข่ต้ม1ฟอง ตอนเย็นกินผัดผัก+ไข่ต้ม2ฟองหรืออกไก่ประมาน100กรัมแค่นี้น้อยไปหรือป่าวคับผ
สมาชิกหมายเลข 2139826
หมูกระเทียมผัดไข่ กับไข่เจียวหมูสับหอมใหญ่ กินกับข้าวต้มขาว "แปะม้วย"เมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกทำครัว✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣
หมูกระเทียมผัดไข่ กับไข่เจียวหมูสับหอมใหญ่ กินกับข้าวต้มขาว "แปะม้วย"เมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกทำครัว✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣 หมูกระเทียมผัดไข่ เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกเข้าครัว เพราะขั้นตอน เค
กานต์(วีระพัฒน์)
แต่ละมื้อ แต่ละเดย์ มาแชร์เมนูอาหารหลัก5หมู่ค่ะ
มื้อเช้า: เน้นโปรตีนจากพืชและไข่ มีไข่สองฟอง มันฝรั่งนึ่ง น้ำเต้าหู้สูตรไม่มีน้ำตาลแต่อร่อยเย็นชื่นใจ ส่วนถั่วเขียวต้มน้ำตาลหวานน้อยนิดนั้น ทานไม่ไหว ยกไปมื้อเที่ยงค่ะ มื้อเที่ยง: ไก่ หมู ปลา ครบน
สมาชิกหมายเลข 5068513
มื้อดึกวันนี้(4/10/2568) กับเมนูง่ายๆ "สองไข่กลมเกลียว" ครับ😊😊😊
วันนี้ จขกท เลิกงานดึกอีกตามเคย เลยไม่มีอะไรที่นึกออกได้มากนัก แต่นึกได้ง่ายๆว่า ในตู้เย็น มีไข่อยู่ ก็เลย...จัดเมนูง่ายๆ ที่ทุกบ้านต้องทานกันครับ😊😊😊🥰 ไข่ดาว(กึ่งไม่สุก) และ สุกสนิท ผสมกันครับ😊😊😊
สมาชิกหมายเลข 8045820
วันนี้กินผัดกระเพราหมูกล่องแดง เซเว่น
วันนี้กินกระเพราหมูสับกล่องแดง เซเว่น รสชาติ ใช้ได้ แต่โดยปกติ จะไม่ค่อยสั่งกระเพราหมูสับกิน ไม่ใช่เพราะอะไรหรอก มันแพง ราคาเท่ากัน แต่ให้น้อยกว่ากระเพราไก่ อันนี้ไม่มีไข่ดาวด้วย สั่งไข่ต้มมากินด้วย
สมาชิกหมายเลข 7266389
ข้าวเช้าวันฝนตก...😅 ทำง่ายๆอย่างเดียวพอ
ปลากระป๋องผัดไข่ใส่ผักกระเจี๊ยบเขียวและดอกกะหล่ำ ปรุงแค่พริกไทยพอ คั่วผักในน้ำเปล่า พอสุกใส่ไข่1 ฟอง ไข่สุกใส่ปลากระป๋อง ตักราดข้าว จบ หมดไปอีก1 มื้อ ช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ กินผักเยอะหน่อย หลัง
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
น้องหมาอ้วกเป็นฟองสีขาว 6 กองใน 24 ชั่วโมง อันตรายไหม
น้องหมาร่าเริงวิ่งเล่นได้ตามปกติ อาหารมื้อแรกกินเข้าไปแล้วสำลอกออกมา หลังจากนั้นก็ สำลอกเป็นน้ำลายปนฟองออกมา ตั้งแต่เที่ยงถึง 20:00 น น้องสำรอกทั้งหมด 6 ครั้ง อาการล่าสุดน้องยังร่าเริงวิ่งเล่นได้ตามป
ขอบฟ้าเหตุการน์
ซื้อข้าวสารแถมไข่ น้ำพริกแกงใต้ 1 แถม 1 คุ้มสุดๆ
สิ้นเดือน ต้นเดือน ห้าง แต่ละที่ก็งัดโปรออกมาเรียกลูกค้าไปเจอโปรดี เลยมาบอกกล่าวค่ะ พริกแกงใต้ ยี่ห้อนี้อร่อยค่ะ จัดโปร 1 แถม 1 น้ำหนัก 250 กรัม เมื่อแถมแล้วจะได้ถึง 500 กรัมในราคา 39 บาทจัดว่าคุ้ม
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วนมั้ย