ทำออย่างงี้จะเกิดโยโย่ เอฟเฟ็กรึเปล่า?????

คือตอนนี้ผมลดน้ำหนักยุนะครับจะเล่น six pack ดั้วย เลยทำโดยการปรับการกิน โดยปกติผมกินวันละ 3 มื้อหนักเบาไม่เท่ากันจนตอนนี้ ช่วงเช้ากิน ไข่ต้ม 2 ฟอง ตอนเที่ยงก็กินข้าวจานเดียวส่วนมากจะเป็นผัดกระเพราใข่ดาว ส่วนตอนเย็นก็กินใข่1ลูกและผักผลไม้ และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย มันจะทำให้ผมเกิดอาการโยโย่ รึเปล่า?????