บริกรรมพุทโธแบบเร็วๆแล้วเกิดอาการนอนไม่หลับทำอย่างไรก็ไม่หลับต้องแก้ไขอย่างไรครับบริกรรมใหม่ๆไม่เป็นแต่ตอนนี้เป็น