ผมยกตัวอย่างตัวผมเอง
ผมมีเพื่อนคนหนึ่งเขาจะย้ายบ้าน
ด้วยความที่ดีกันช่วงเวลาอยู่ใกล้กัน เราก็อยากจะช่วยเหลือ
ทั้งที่รู้อยู่แก่ใจว่าหลังเราไม่ดี อาจจะเป็นกระดูกทับเส้นประสาทกลับมาอีก
เพราะหมอสั่งห้ามยกของหนัก
แต่เราคิดว่าคงไม่เป็นไรมั้ง และเกรงใจเพื่อนเขาด้วย
กลัวเพื่อนหาว่าเราอ้างที่จะไม่ช่วยเขา 
แล้วก็จริงด้วย
หลังจากวันขนของเพียง 1 วันอาการกำเริบ
ทำให้ผมทำอะไรไม่ได้เป็นปีด้วยความเจ็บปวด
และเพื่อนคนนั้นหลังจากที่เขาย้ายไปแล้ว
ก็ไม่ได้ติดต่อกันเลยจนถึงทุกวันนี้ 10 กว่าปีแล้ว
ไม่มีคอนแทคกับเขาด้วยซ้ำ
ดังนั้น
การที่เราดีกับใครก็ควรทำแต่พอดี
อย่าเกรงใจ อย่าเอ็นดู คนอื่นมากกว่าตัวเอง
แล้วทำให้ตัวเองเดือดร้อน
โดยที่เขาอาจจะไม่ได้รับรู้ หรือ ร้องขอเราด้วยซ้ำ
วันนี้ อาจเป็นอดีตไปแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป
ช่วยเหลือคนอื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่อย่าให้เราเดือดร้อน