เวลาที่อยู่คนเดียวชอบคิดมาก จะมีวิธีแก้ยังไงบ้างที่จะทำให้เราไม่คิดมาก

อยากถามความเห็นเพื่อนๆว่า เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความคิดมากของตัวเองกัน ยังไงบ้าง แนะนำได้เลยค่ะ:*

มีวิธีลดความเครียด หรือ คิดมาก ยังไงบ้าง แชร์กันมาหน่อยครับ

การทำจิตใจให้ปล่อยวาง เป็นคนไม่เครียดง่าย ไม่จริงจังกับชีวิตมากเกินไป เป็นคนเฮฮา ไม่คิดมาก ไม่คิดเล็กคิดน้อย มีแนวทางปฏิบัติยังไงบ้างคะ ขอบคุณมากคะ

เรามาอยู่กับยายตั้งแต่ปี 2024 ตอนนี้ประมาณ 2 ปีแล้ว ยายเป็นคนขี้บ่นมาก ช่วงแรกเราเคยเผลอทำของเสียหาย อันนั้นยอมรับว่าเราผิด แต่โดนด่าแรงมากจนฝังใจ แล้วเคยได้ยินยายโทรไปนินทาเราให้ญาติฟังอีก มันทำให้เร

เราเป็นคนนึงที่มีแฟน แล้วช่วงเทศกาล เราก็ต้องกลับ ตจว แต่แฟนก็จะไปเล่นน้ำกับเพื่อนๆ ของเขา ปกติเราเป็นคนคิดมาก คิดไปทั่วเลย เราเลยอยากถามเพื่อๆ ดู ว่ามีใคร ตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้บ้างไหม? แล้วทำยังไงท

อีกอย่างแนะนำวิธีแก้จากการเป็นโรคคิดมากด้วยค่ะ เบื่อตัวเองมาก คิดอะไรเยอะแยะ

นอนไม่หลับเพราะคิดมากความผิดพลาดในอดีตร้องไห้ทุกครั้งที่นึกถึงกลัวเต็มไปหมด มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

สวัสดีค่ะ เป็นสมาชิกใหม่นะคะ ขอเริ่มเล่าเลยนะคะ พอดีว่าเรากับแฟนอยู่บ้านเดียวกันค่ะ ปกติจะเป็นคนที่ มีอะไรกับแฟน ค่อนข้าง บ่อยค่ะ แต่รู้สึกว่าพักหลังๆมาเหมือน แฟนจะช่วยตัวเองบ่อยมากกว่ามีอะไรกับเรา แล

เป็นเหมือนกันไหมคะ เวลามีเรื่องอะไรนิดเดียวเข้ามาในหัว เราจะเก็บมาคิดวนเวียนอยู่แบบนั้นจนไม่ได้หลับไม่ได้นอน  บางทีแค่คำพูดลอยๆ ของเพื่อนร่วมงาน หรือท่าทีแปลกๆ ของคนใกล้ตัว ก็ทำให้เราสร้าง ดราม่า