เวลาตัวเองหงุดหงิด คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน คิดงานไม่ออก เพื่อนๆมีวิธีการจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

อยากทราบว่ามีใครรับปรึกษา หรือพูดคุยแนะนำเราได้บ้างคะ อยู่คนเดียวฟุ้งซ่านคิดมากไม่มีเพื่อนคุยคะ

เราเป็นเด็กที่พึ่งอายุสิบกว่าเราพึ่งมามีความเครียดเอาช่วงม.1ที่ผ่านมาตอนนี้ก็ม.2แล้วค่ะเราจะมีอาการขี้หงุดหงิดขี้น้อยใจแถมคิดมากเหมือนระแวงในหลายๆเรื่ิองอ่ะค่ะรู้สึกเบื่ออาหารบางทีเครียดแล้วไมเกรนก็ขึ

ช่วงนี้รู้สึกสภาพจิตใจตัวผมเองมันไม่ปกติ ชอบคิดฟุ้งซ่านมากกว่าแต่ก่อน ชอบจินตนาการถึงบางสิ่ง เช่นคนรอบข้างจากไป ทั้งๆที่ก็ทราบอยู่แล้วว่า ไม่นานจะต้องเกิดขึ้น หรือฟุ้งซ่านเรื่องอนาคตของตัวเอง เป็นต้น

ดวงรายวัน ดูดวง วันศุกร์ 30 พฤษภาคม 2568 By Buchecktien บูเช็คเทียนพยากรณ์ . #อาทิตย์ -  สฟิง รัก - คนคุย มีคนมาจีบมีครอบครัวแล้ว คู่รักวางแผนสร้างครอบครัว ร่ำรวย / งาน - เลื่อนขั้นตำแหน่ง งานเพิ

ดวงรายวัน ดูดวง วันพฤหัสบดี 29 พฤษภาคม 2568 By Buchecktien บูเช็คเทียนพยากรณ์ . #อาทิตย์ -  ลูกแก้วไอยคุปต์ รัก - คนคุยง้องอน บางคนมีคนมาจีบเพิ่ม คู่รักพูดคุยกันเรื่องบ้าน สร้างครอบครัว / งาน - ค

เราเป็นคนคิดมาก คิดเรื่องงานที่ยังไม่เกิดขึ้น และคิดเยอะ ทำให้เครียด นอนไม่หลับ กังวล มีวิธีจัดการความคิดตัวเองยังไงบ้างคะ

เรามีอาการคิดมากแบบเรื่องเล็กน้อยก็เก็บมาคิดฟุ้งซ่าน คิดไปเองก่อนเหตุการณ์จะเกิดขึ้น เราแคร์คำพูดของคนอื่น เราบอกกับตัวเองทุกครั้งที่คิดมากว่า ไม่มีไครรักเรา มีแต่คนเกลียดเรา เป็นคนที่คิดถึงแต่เรื่องค

ชอบคิดมากตลอดเวลา ใจไม่นิ่งหมกมุ่น บางทีก็อยากตาย บางทีก็อยากฆ่าคน พอหาอะไรไม่เจอก็ปวดหัว หงุดหงิด ใจร้อน รู้สึกผิดหวังตลอดเวลา ไม่ชอบเสียงดัง ขี้โมโห อยู่เฉยๆไม่ได้ ตอนนอนก็ต้องฟังเพลงไม่ก็ต้องดูตลกๆ