เมื่อวานนั่งฟังคลิปโดยบังเอิญเป็นวงเสวนาเชิญหมอมาพูดร่วมกับดารา อินฟลูฯ BackGround ดีทุกคน ตอนหนึ่งหมอบอกว่า คนเอเชียดื่มนมแล้วย่อยไม่ได้ถึง (90%) คอเคเชี่ยนผิวขาว ก็ 60%+ ที่ร่างกายไม่สามารถย่อยนมได้

ผมดื่มกาแฟวันละ 3-5 แก้วครับ เป็นกาแฟชงเอง ใช้ของเนสกาแฟถุงสีแดง ใส่กับน้ำตาลเทียม Equal classic ขนาดการบริโภคต่อ 1 แก้วคือ กาแฟ 1 ช้อนคนกาแฟเต็ม/พูน กับ Equal 1 ซอง ตามด้วยน้ำร้อนและน้ำเย็นแล้วแต่ข

อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและจะดีขึ้นเองภายใน 2-9 วัน (โดยปกติอาการจะหนักที่สุดในช่วง 1-2 วันแรก) แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้: ค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีน (Tapering Off): นี่คือวิธีที่ดีที่

น้อง0-1เดือนทานนมแม่ร่วมนมHi-Q super gold plus c    น้อง1-3เดือน ทานนมแม่ร่วม Hi-Q pepti super gold เพราะน้องเริ่มมีอาการคล้ายแพ้นมวัวเพราะน้องมีอาการตุ่มน้ำและผื่นขึ้นทั้งหน้า หัวและตัวและแ

แมวคาบมาค่ะเลยเก็บมาเลี้ยงไว้สองสามวันแล้ว ตอนแรกหมอให้นมยี่ห้องkmrมาค่ะ คุณหมอไม่ได้บอกว่าต้องผสมน้ำมั้นหรืออะไร(เป็นแบบน้ำอยู่แล้วอะค่ะ) แต่วันแรกป้าที่เจอดันให้นมวัวทานไปเพราะไม่รู้ว่าห้ามทานค่ะ เร

เป็นคนดื่มนมมาตั้งแต่เด็กค่ะ ดื่มได้ปกติไม่เคยมีปัญหา แต่พอเริ่มโตขึ้นช่วงอายุ 20 เริ่มมีปัญหากับการดื่มนม คือบางทีดื่มแล้วจะมวนท้อง คลื่นไส้ มีท้องเสียบ้างแต่ไม่หนัก และเป็นกับนมสดอย่างเดียว อาหารจำพ

คุณย่าอายุ 90 แล้วค่ะ ยังแข็งแรง ทานข้าวได้เอง ทานขนมนิ่มๆ ไม่หวานเองได้ พยายามให้ทานไม่หวานมากค่ะ (มีมือสั่นบ้าง บางครั้งสั่นมากๆ พี่เลี้ยงก็จะป้อนค่ะ แต่จะให้พยายามทานเองถือว่าได้ใช้กล้ามเนื้อด้วยค่

การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโตสมวัย มีพลังในการเรียนและทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรค และส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว ในปัจจุบันคนรุ่นใหม่มักเลือกกินอาหารฟาสต์ฟู้ด