หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
cheat day เพิ่งผ่านมา คุณทานอะไรกันครับ
กระทู้สนทนา
ขนมไทย
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
กระทู้นี้ชวนคุยเรื่อง Cheat Day ครับ เพราะน้องๆ ในออฟฟิศผมเริ่มคุมอาหารกันแล้ว
เลิกน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานมฯ มาดื่มชาไสๆ แทน และมีวันปล่อยของ Cheat Day สัปดาห์ละ 1 วัน
ส. อา. ที่ผ่านมาคงเป็น Cheat Day ของใครหลายๆ คน
มาสารภาพกันดีๆ ว่าคุณกินอะไร
ของผมเหรอ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ลอดช่องข้าวเหนียวดำเผือก น้ำกะทิ ... ตักกินแต่เนื้อแห้งๆ ไม่กินน้ำเลย
แต่แค่นี้ก็สุขใจแล้ว
(ไม่มีภาพนะ ถ่ายไม่ทันหมดเสียก่อน)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมทำ Water Fasting 72 ชม. ในรอบ 2 อาทิตย์
ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผม
สมาชิกหมายเลข 6668888
Work From Home ครั้งนี้ กับอาหารที่ต้อง Take away เท่านั้น เพื่อน ๆ มีร้านเด็ดแนะนำไหมครับ
สอบถามเพื่อน ๆ ครับ เนื่องจากต้อง Work From Home แน่น ๆ อีก 14 วัน มีร้านเด็ด โปรลับ หรือ ร้านอาหารไหนที่อยากแนะนำ อยากช่วยเหลือกันบ้างไหมครับ อยากให้เพื่อน ๆ ม
บ้านเพื่อนผม
(Review ลดนน.ฉบับเรื่อยๆ เหนื่อยก็พัก) ลดตอนนี้ แถมฟรีตอนผอม (รูปอาจจะเยอะหน่อย เพื่อให้เห็นพัฒนาการครับ)
ก่อนอื่นต้องบอกว่าจขกท. เป็นคนที่อ้วนมาก และไม่คิดไม่ฝันว่าวันหนึ่งจะได้มาผอมและดูดีเหมือนคนอื่นเขา แต่เมื่อเข้าวัยมหาลัยเราก็เกิดความคิด "อยากใส่เสื้อไซส์
สมาชิกหมายเลข 3217848
oO^_^Oo ชวนกินเมนูเจ คลีน มังสวิรัติ Vegan เมนูแรก กะเพราเห็ด เต้าหู้ oO^_^Oo
เนื่องจากต้องรักษาสุขภาพ และร่างกายแพ้สารอาหารบางอย่าง เลยต้องหันมากินอาหารแนว Vegan คือ ไม่กินอาหารจากเนื้อสัตว์ รวมทั้งผลิตภัณฑ์ที่ได้จากเนื้อสัตว์ด้วย รวมทั้
akejisan
เล็กเกี๊ยวแห้งยำ
เล็กเกี๊ยวแห้งยำ 7 วันอันตราย....... เอ้ยไม่ใช่ 7 วันของผมในการกินเส้นเล็ก ในที่สุดก็ครบ 7 วันจนได้ ต้องมีการสรรหาเมนูเส้นเล็ก จะว่าไป ก็กินได้นี่นา... มันคือ p
Topyutt
เมื่อชนชั้นแบ่งกันที่ห้องเรียน ชวนดู 'High Class' เรื่องของลูกๆ ที่สี่ตัวแม่แพ้ไม่ได้!
แม้ว่าภาพยนตร์เรื่อง Parasite จะออกสู่สายตามาได้สักพักแล้ว แต่วงการซีรีส์ยังออกซีรีส์ดิสโทเปีย เล่าถึงชนชั้นและความเหลื่อมล้ำไม่มีแผ่ว ใครที่หาอะไรดูหลังจาก The
Viu Thailand
High class เหมือนภาคต่อจาก cheat on me if you can & mouse
foam one
คนที่เล่นเป็นเลขาของนัมจีซอนคือใคร
ซีรีย์สนุกมากก็จริงนะ แต่ดันไปโฟกัสเลขาผู้หนึ่ง คนที่ตัวสูงๆ หล่อๆ เลขาของประธานนัมจีซอน แว๊บแรกนึกว่าซงคัง 5555 โดดเด่นมากจริงๆ อยากให้เล่นซีรีย์ไฮสคูลสักเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 1673155
ลดคาร์บ รถคาร์บ รถแป้ง ลดแป้ง 5555
เจอแบบนี้ ว่าไงดีน้าาาาาาาา อ๋อ พรุ่งนี้ค่อยลด คนขายจัดของแบบเนี่ย สวยงามหลอกล่อมาก ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมชมกระทู้
กัมบอล
"ขนมปังซาวโดว์" เหมาะกับช่วงคุม หรือลดน้ำหนักจริงไหม?
"ขนมปังซาวโดว์" เหมาะกับช่วงคุม หรือลดน้ำหนักจริงไหม? สำหรับสายคุมอาหารที่ติดการทานแป้ง แต่ต้องการลดน้ำหนัก "ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough)" ถือเ
ภูผาอันดามัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ขนมไทย
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
cheat day เพิ่งผ่านมา คุณทานอะไรกันครับ
เลิกน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานมฯ มาดื่มชาไสๆ แทน และมีวันปล่อยของ Cheat Day สัปดาห์ละ 1 วัน
ส. อา. ที่ผ่านมาคงเป็น Cheat Day ของใครหลายๆ คน
มาสารภาพกันดีๆ ว่าคุณกินอะไร
ของผมเหรอ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้