สวัสดีค่ะพี่ๆ อาทิตย์นี้พลปัญหาน้ำหนักลดแต่ตัวบวม มั้งๆที่ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เวท+คาดิโอวันละ30-40นาที คุมปริมานโซเดียม โดยการปรุงน้อยๆผัดน้ำ มาทั้งอาทิตย์ กินโปรตีนเยอะมาก หนูเริ่มจาก 110 กิโลกรัม

สูง 153 หนัก 40 ผอมมากค่ะอยากอ้วนกว่านี้ สัดส่วน 30-23-33 อยากรู้ว่าคนอื่นสัดส่วนเป็นยังไงกันบ้างคะ

คือหนูมีหน้าอกที่เล็กมากจะแนบไปกับตัวอยู่แล้ว แล้วหนูอยากมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอะค่ะ หนูควรทำยังไงดีคะ น้ำมะพราวน้ำเต้าหู้หนูก็กินแล้วนะคะ หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจสักเท่าไหร่เลย หนูเป็นคนตัวสูงผอมค่ะแล้วหน

สวัสดีครับทุกๆคน ผมมีปัญหากับสัดส่วนของร่างการที่ดูไม่ค่อยสมส่วน ทำให้ไม่มั่นใจในการใส่กางเกงยีนทรงเดฟ ตอนนี้สัดส่วนที่วัดได้ รายละเอียดสัดส่วน { ส่วนสูง 165 เซนติเมตร น้ำหนัก 45-47 กิโลกรัม อก 30 นิ

คืออายุ 18 สูง 154 หนัก 47 สัดส่วน 32-26-36 แบบนี้อ้วนไหมคะ ตันไหม แบ่บ คือสูงแค่ 154 ไม่มั่นใจในตัวเองเลย🥹 รู้สึกตัวเองอวบๆตันๆ กลัวคนจะมองเราแบบเป็น ถังแก๊ส อะไรงี้😢 แล้วคือเป็นคนหน้าอ้วนด้วยค่ะ TT

ตามหัวข้อเลยค่ะ"อยากรู้ว่าผู้ชายคิดยังไงกับผู้หญิงที่สัดส่วน อก39 เอว29 สะโพก40" หน่วยทั้งหมดเป็นการวัดแบบนิ้วนะคะ อยากรู้ว่าเราหุ่นแบบนี้อ้วนเกินไปรึปล่าวอันนี้อยากรู้จริงๆเลยค่ะ

ง่ายๆเลยค่ะอยากมีกำลังใจลดน้ำหนักออกกำลังกาย

เราอายุแค่15เองค่ะน้ำหนักพอใจแต่สัดส่วนดูตื้อๆย้วยๆมากค่ะ แต่คือเราอยากพุงลีน ดูแข็งแรง ไม่ป่อง คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก้แล้ว พยายามงดของมันของทอดมากที่สุด แต่พุงก็ยังป่กินพอวันไหนกินเยอะพุงก้ออก อ