วิตามินตัวไหนมีผลต่อการนอนหลับบ้างคะ?

จขกท.ทานวิตามินหลายตัวค่ะ

ตอนนี้ที่ทานประจำคือ วิตามินซี วิตามินบีรวม fish oil และ astaxanthin

เท่าที่หาข้อมูลวิตามินบีรวมและ fish oil มีผลข้างเคียงทำให้นอนไม่หลับได้ค่ะ

อยากทราบว่ามีตัวอื่นที่มีผลข้างเคียงทำให้นอนไม่หลับอีกมั้ยคะ จะได้ระวังในการทานค่ะ

ขอบพระคุณค่ะ