🗫 เลือกอะไรดีสำหรับ multi-vitamin for men 🤔

สวัสดีค่ะ รบกวนถามทุกท่านค่ะ พอดี จขกท หาข้อมูลมาแล้วสรุปได้ว่าอยากทาน supplement 4 ชนิดนี้ - Glutathione - Evening Primrose Oil - Vitamin B complex - Fish Oil 1. ไม่ทราบว่าทานร่วมกัน 4 อย่างเลยไ

เราทาน ทุกวันเลย หลังอาหารเช้า ก็จะมี - Vitamin C - Vitamin mix - Zinc - Q10 - Collagen - Fish Oil - Royal Jelly อย่างละ 1 เม็ด คำถามคือ - ทานติดต่อกันทุกๆ วันได้หรือไม่ ( มีคนบอกว่าไม่ควรทานติดต่อก

พอดีว่าได้ของขวัญมาเป็นพวกวิตามินค่ะ รวมๆกันแล้วก็มี 1 Blackmores Multi B 2 Blackmores Marine Q10 collagen advanced 3 Blackmores bufferd C 500 mg 4 Mega Fish oil 100 mg อ่านๆดู มี Fish oil เท่านั้น

ตอนนี้อายุ 24 ปี ครับ ทำงานแล้ว อยากดูแลตัวเอง ก็เลยเลือกกินอาหาเสริม วิตามินบำรุงร่างกายหน่อย ตัวที่ผมกินนะครับ มีทั้งหมด 9 ตัว 1.Fish Oil 2.Grape seed 3.Red clover combination 4.Royal jelly 5.Mari

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่า Blackmore สูตรไหนเหมาะกับการทานช่วงเตรียมสอบ ช่วงอ่านหนังสือมากกว่ากันค่ะ ระหว่าง Blackmores Multi B กับ blackmores fish oil 1000 ขอบคุณค่ะ

หนูอ่านตรง direction บนฉลากข้างกระปุก เห็นเขียนไว้ดังนี้ ... For Triglyceride levels - take up to 5 capsules, 3 times daily ... ที่เขาระบุไว้หมายถึง "ให้ทานสูงสุด 5 แคปซูล ต่อ ครั้ง โดยทาน 3 ครั

ถ้าอยากเล่นไหล่แน่นๆเท่ห์ๆ ไม่ถึง BULK มีวิตามินอะไรแนะนำมั้ย ส่วนตัวยังไม่ได้กินวิตามินอะไรพิเศษ แต่เห็นใน อินเตอร์เน็ท พวก Multi men vitamin น่าสนใจมั้ยฮะ แล้วพวก สเตียรอยด์ มีผลยังไงฮะ ตอนนี้พึ่งเร