เล่นฮูล่าฮูปลดเอวได้จริงไหม?

สวัสดีค่ะเรา หนัก50 สูง162 เอว26 คืออยากจะลดรอบเอวอ่ะค่ะจาก26ให้เหลือสัก24,25(อยากลดส่วนอื่นด้วย)ก็เลยอยากรู้ว่าการเล่นฮูล่าฮูปช่วยอะไรได้บ้างไหม(ฮูล่าฮูปที่เล่นหนักประมาณ2กิโลครึ่งค่ะ)นี่เคยออกกำลังกายตามคริบใน Yutube แล้วเหนื่อยมากๆ เลยหันมาเล่นฮูล่าฮูป วันละ 20-40นาทร แต่ก็ยังออกกำลังกายตามคริบสอนบ้าง ก็เลยอยากถามคนที่เล่ยฮูล่าฮูปว่าช่วยได้จริงไหมคะ? เห็นบางคนบอกลดได้จริง บางคนก็บอกเจ็บตัวฟรีผลลัพธ์ไม่ได้อะไรขนาดนั้น....





ขอบคุณค่ะ🙏😊