เล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนักมั้ย?

สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน

สวัสดีค่ะเรา หนัก50 สูง162 เอว26 คืออยากจะลดรอบเอวอ่ะค่ะจาก26ให้เหลือสัก24,25(อยากลดส่วนอื่นด้วย)ก็เลยอยากรู้ว่าการเล่นฮูล่าฮูปช่วยอะไรได้บ้างไหม(ฮูล่าฮูปที่เล่นหนักประมาณ2กิโลครึ่งค่ะ)นี่เคยออกกำลังก

เราไปเรียนว่ายน้ำแต่ในความรู้สึกพอเรียนเสร็จจะล้ามาก แต่อย่างว่าอยากผอมด้วยคิดว่าตั้งแต่ว่ายน้ำมาร่างกายกระชับขึ้นมาก แต่ประกอบกับการอย่าอื่นด้วยเล่นฮูล่าฮูป วิ่ง ปั่นจักรยาน แต่เป็นคนขี้เกียจออกกำลัง

คือเรารู้สึกว่าตัวเราขี้เกียจมาก ทำอะไรเฉื่อยไปหมดคิดช้าด้วย ชอบเหม่อนอนคิดจิตรนาการไปเลื่อยพร้อมกับฟังเพลง ไม่ได้คิดจะทำเวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เเม้ในหัวจะคิดไว้เเล้วว่าต้องทำงั้นเเต่ก็ไม่ทำ ตรงนี้คื

อยากรู้ว่าถ้าผู้ชายเล่นฮูล่าฮูปแล้วหน้าท้องจะหายมัเยแล้วจะมีเอวคอดเหมือนผู้หญิงมั้ยแล้วต้องเล่นวันล่ะกี่นาที

เราไม่เคยมีโมเม้นที่จะต้องลดน้ำหนักเลย เพราะเรากินยังไงก็ไม่อ้วน เป็นคนชอบกินมาก กินเก่ง กินบ่อย บุปเฟต์คือของโปรด และไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่อยากจะคิดว่าถ้าตัวเองอ้วนได้ หุ่นจะขนาดไหน พอเห็นคนลดน้ำทำไมเ

ลูกชายชอบเล่นฟุตบอลมาก ตอนนี้อายุ13ปี แต่ฝีเท้ายังไม่เด่นมาก พาไปซ้อมหลายๆที่ ไปแข่ง แต่รู้สึกว่าลูกไม่ค่อยเอ็นจอยกับการเรียน แต่เอ็นจอยกับฟุตบอลมากๆ เลยอยากพาลูกไปคัดตัว อยากทราบค่าใช้จ่าย การคัดตัว

คือผมเรียนเกาหลีมาสักพักแต่รู้สึกว่าไม่คืบหน้า คำศัพท์ไม่เคยจำได้เลย ผมเป็นคนที่จำอะไรไม่ค่อยได้ เรียนจนท้อ เรียนยังไงก็ไม่เข้าสมอง บวกกับควมขี้เกียจของตัวเอง แถมเบื่อง่าย พอนอยก็ไม่อยากเรียน อยากจะสื

ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl