หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โภชนาการที่ได้จากอาหารต้องนำมาคำนวนแคลซ้ำอีกมั้ย
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
วัตถุดิบทำอาหาร
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการที่คำนวณจากวัตถุดิบ/เครื่องปรุงที่ทำอาหารจริง ต้องนำมาคูณแคลซ้ำอีกมั้ยครับ
เช่น ข้าวต้ม แคล 233 / คาร์บ 3 / โปรตีน 26 / แฟต 9 ต้องนำตัวเลขพวกนี้มา *4 อีกมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลิตภัณอาหารที่ไม่บอกแคลอรี่ จะคำนวณแบบนี้ได้ไหมครับ
เช่น ไส้กรอก จะบอกส่วนประกอบ เนื้อไก่ 65% แป้ง 15% เครื่องเทศ น้ำ .... เนื้อไก่ 65% คือ 65% ของน้ำหนักผลิตภัณฑ์ ใช่ไหมครับ ถ้าใช่ แสดงว่า ไส้กรอก 100 กรัม มีไก่
สมาชิกหมายเลข 6138754
ถามการบ้านเรื่องอาหาร เกี่ยวกับการคำนวณครับ
หนุ่มต้องการพลังงานในแต่ละวันประมาณ 2300 กิโลแคลอรี (หนุ่มเลือกพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตร้อยละ 60 ของพลังงานที่ต้องการใน 1 วัน) หนุ้มต้องรับประทานข้าวเจ้าสุกนึ่งกี
สมาชิกหมายเลข 3733544
รบกวนสอบถามเกี่ยวกับแคลอรี่ครับผม
ขออภัยถ้าแท็คผิดห้องนะครับ อยากทราบว่า สมมุติผมทานขนมเข้าไป ซึ่งโภชนาการมีดังนี้ พลังงานทั้งหมด 90 kcal ไขมัน 5 กรัม น้ำตาล 8 กรัม ไขมัน 1 กรัม = 9 kcal น้ำตาล
สมาชิกหมายเลข 7005509
น้ำตาล ไขมัน โซเดียม ตรงซองสินค้ารวมอยู่ในพลังงานทั้งหมดรึยัง?
เช่น สมมุติ ฉลากโภชนาการ พลังงาน 220 กิโลแคลอรี น้ำตาล 15 กรัม ไขมัน 9 กรัม โซเดียม 160 มิลลิกรัม อยากทราบว่า น้ำตาล ไขมัน โซเดียม หรือพวกไขมันอิ่มหลังซองสินค้า
สมาชิกหมายเลข 5536760
ทานคาร์โบไฮเดรตวันละ 150-200 กรัม ถือว่าเยอะไปมั้ยครับ
ทานคาร์โบไฮเดรตวันละ 150-200 กรัม ถือว่าเยอะไปมั้ยครับ โดยส่วนใหญ่จะทานไม่เกิน 1500 แคลอรี่ (ค่า BMR 1,508 ค่า TDEE 1,811 สูง 174 หนัก 49-50) ทุกวันจะคำนวนผ่านแ
สมาชิกหมายเลข 5772969
🥩 6 เหตุผลสนับสนุนให้กิน ‘โปรตีน’
โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก บางคนกินโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการทำงานของระบบในร
อัมปาจุม
ไข่ต้ม กินทุกวันได้จริงเหรอ ? 🥚❓❗
ไข่ต้ม กินทุกวันได้จริงเหรอ ? 🥚❓❗ เคยสงสัยไหมว่า ถ้ากินไข่ต้มทุกวัน จะดีต่อสุขภาพจริงหรือเปล่า แล้วกินทุกวันได้มั้ย ซึ่งไข่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมา
Magpies
คำนวนโปรตีนยังไงครับ ลดไขมัน พร้อมสร้างกล้ามเนื้อ
ผมน้ำหนัก 91 กิโลกรัมครับ อ้วน ครับ ส่วนสูง 160 เซน อายุ30 ผมได้เอาน้ำหนักตัวไป คูณ1.5 แล้วกินโปรตีนตามนี้ ผมได้เข้าไปดูพี่บ่าวไข่เจียว มีคนถามเรื่องต้องกินโปรต
สมาชิกหมายเลข 2842865
🍳🌱 เมนูสุขภาพ "ใบเหลียงผัดไข่" แคลเซียมสูงปรี๊ด! บำรุงสายตากว่าผักบุ้ง 10 เท่า อร่อย คุณภาพจัดเต็ม ✨😋
สวัสดีค่ะทุกคน 😁😁 หากจะพูดถึงอาหารใต้ เมนูแรกๆ ที่ทุกคนนึกถึงเพื่อมาช่วยดับความเผ็ดร้อนของแกงไตปลาหรือคั่วกลิ้ง คงหนีไม่พ้น "ใบเหลียงผัดไข่" เมนูรสช
เที่ยวสบายสบาย
เวลาใส่บาตร เคยคิดถึงสุขภาพพระ ลดหวาน ลดมัน เลี่ยงเค็ม กันบ้างไหมครับ /สสส.ใช้AIทำคลิปนี้ คิดยังไงกันบ้างครับ
อาหารที่เรานำไปใส่บาตร ทุกท่านคิดถึงเรื่อง โภชนาการและสุขภาพของพระ กันบ้างไหมครับ จขกท.เห็น สสส.ทำคลิปนี้ โดยใช้AI. ลองกดดูคลิป ด้านล่างนะครับ ดูแล้วค
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
วัตถุดิบทำอาหาร
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โภชนาการที่ได้จากอาหารต้องนำมาคำนวนแคลซ้ำอีกมั้ย
เช่น ข้าวต้ม แคล 233 / คาร์บ 3 / โปรตีน 26 / แฟต 9 ต้องนำตัวเลขพวกนี้มา *4 อีกมั้ยครับ