น้ำท่วม…มีแค่ข้าว ไข่ มาม่า และปลากระป๋อง ก็จัดเป็นมื้อที่ดีขึ้นได้ค่ะ 🍚🥚

ขุดน้ำแกงส้มใต้ออกมาจากช่องแช่แข็ง มีปลาดุกเลยใส่ปลาดุก ผักก็หาใส่ๆลงไป มะละกอ กระเจี๊ยบ ดอกแค ยอดมะพร้าว ใส่ๆลงไป เพราะน้องมันกินแต่ปลา คนกินผักคือกัมบอล มีแอปเปิ้ลกับบูลเบอรี่ชีสพาย กับโดนัทช็อกโกแล

เคยสงสัยกันไหมว่า "ทำไมคนญี่ปุ่นถึงกินข้าวเป็นอาหารหลักทุกมื้อ แต่กลับมีอัตราโรคอ้วนต่ำและสุขภาพดีเป็นอันดับต้นๆ ของโลก?" 📌เคล็ดลับไม่ได้อยู่ที่การ "อดอาหาร" หรือการตัดคาร์โบไฮเ