ถางหญ้าหน้าบ้านเยอะๆ ช่วยลดเหนียงใต้คางได้ไหม (วันละประมาณ1 ช.ม)

ผมเป็นคนผอมครับ สูง 176 หนัก 60 แต่มีเหนียงใต้คาง เวลาถ่ายรูปบางทีเห็นเป็นคางสองชั้นเลยครับ ไม่ชอบเลย อยากถามว่า ถ้าผมออกกำลังกายลดไขมันโดยการเบิร์น จะดีไหมครับ แต่กล้ามผมจะหายไหม ยิ่งมีน้อยๆอยู่ หร

ปกติ พ่อก็จะทำพวก ซ่อมแซมบ้าน ตัดกิ่งไม้ ต้นไม้ ถางหญ้า เดินสายไฟฟ้า ท่อประปา ซ่อมเครื่องใช้ไฟฟ้า(เล็กๆน้อยๆ) ซ่อมหลังคารั่ว โต๊ะ เก้าอี้ เปลี่ยนพวกน้ำมันรถยนต์ รถมอไซต์ หรือซ่อมอะไรสักอย่าง บางทีก็ซื

ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 42 สูง 160 ไม่รู้จะลดอะไรอีกค่ะ มีแต่เหนียงที่ไม่ยอมลด ใครมีวิธีแนะนำมั้ยคะ (ยกเว้นผ่าออกหรือศัลยกรรม) เช่นวิธีออกกำลังเฉพาะส่วน ลดเหนียง เราเคยจัดฟันก็ตอบลงมาหน้าเรียวขึ้น แต่เนื

เราตั้งเป้าลด 5 โลค่ะ เพราะเหนียงล้วนๆ ปกติไม่อ้วนนะ หนัก 43 สูง 160 แต่ทำไมเนื้อใต้คางมันเยอะก็ไม่รู้ กะจะให้ลงไปถึง 38 ออกกำลังใช้วิธีการกระโดดเชือกวันละ 1-2 พันครั้งแต่ไม่ต่อเนื่อง พอเหนื่อยขายกไม่

สวัสดีค่ะ พอดีอยากจะสอบถามผู้รู้ว่าการลดเหนียงใต้คางมีวิธีอะไรบ้าง ขอเป็นวิธีธรรมชาตินะคะ คือเรายังเด็กอยู่ แล้วตอนนี้ก็ลดน้ำหนักลงมาแล้วแต่เหนียงก็ยังไม่ลดสักที ยังเป็นชั้นๆ เวลานั่งปกติก็ยังเห็นชัดอ

เรากับสามีมีปัญหากันมาระยะนึงด้วยเรื่องหลายๆอย่าง แต่ยังอยู่ด้วยกันเพราะเรื่องลูก เราอยู่บ้านเค้า บ้านเค้าค่อนข้างมีฐานะ และพอดีงานทางบ้านเค้ามันมีอยู่งานนึงคือถางสวนปาล์ม ซึ่งสวนมันปล่อยร้างไว้หลายปี

เรารู้สึกไม่สบายใจและระแวงมากเพราะว่าค้างคาวเข้ามาอาศัยอยู่ในบ้านเรา มันจะชอบอยู่ตามซอกตามรอยแตกของบ้าน ตอนแรกนึกว่ามีตัวเดียวพอเอาไฟไปส่องมีอีกเพียบเลย ตกดึกมันจะชอบบินวนไปๆมาๆภายในบ้านบินผ่านหัวทำเร

คือผมอยากแค่ลดพุงกับเหนี่ยงบริเวณคอเชยๆ ส่วนอื่นผมชอบหมดครับ ถ้าผมจะเปลี่ยนจากทานข้าวหลัง 6 โมงเย็นขึ้นไป เป็นผลไม้ นี่ได้หรือป่าวครับ จำพวก ฝรั่ง มะม่วง แตงโม( ชอบพิเศษ ) สับปะรส หรืออื่น ผมทานได้หมด

อยากทราบว่าถ้าเราออกกำลังกายประเภท Cardio ,Fat Burn มีผลให้ลดเหนียงใต้คางลงหรือลดแก้มลงได้ไหมครับ เนื่องจากไปดูรูปตัวเองสมัยวัยรุ่นหน้าค่อนข้างเรียวไม่ค่อยมีเเก้ม แต่หลังๆดื่มหนักและปล่อยตัวไม่ค่อยออก

คือจะทำจะทำ จนตอนนี้ท่วมหัวแล้ว ต้นไม้ขึ้น แถว ถนนพัฒนาการ, กทม อยากจะถางเกลี้ยง ขนทิ้ง ลงยาฆ่าหญ้าทำนองนั้นครับ