ยกของหนักทำให้หยุดสูงหรือเตี้ยลงมั้ย

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 15 สูง 165 (เตี้ยมาก T^T) น้ำหนัก 54 กิโลกรัมค่ะ พอดีว่าหนูเริ่มรู้สึกอึดอัดขึ้นเรื่อยๆค่ะ เลยอยากลดน้ำหนัก + เพิ่มส่วนสูง + ลดน่อง (น่องก็แบบว่า..ใหญ่ค่ะ) แล้วหนูก็เข้าไปค้นหา

จากปัญหาชาวต่างชาติที่เข้ามาด้วยวีซ่านักท่องเที่ยวแล้วก่อปัญหา นอกจากมาตรการลดจำนวนวันที่อยู่ได้แล้ว ถ้าหากประเทศไทยเรียกเก็บค่าธรรมเนียมวีซ่า (ปรับจากฟรีวีซ่า เป็น Visa on Arrival) คิดว่าจะทำให้นักท

ผมอายุ 14 ส่วนสูงประมาณ160 เล่นบาส ถ้าผมซิทอัพทุกวันวิดพื้นทุกวันจะทำให้เตี้ยมั้ยครับ???ๅ

คือผมอายุ13ครับสูง168-169 ช่วงนี้เล่นเวท กีฬา โหนบาร์ สลับกันครับแต่เคยเห็นเขาบอกกันว่าเล่นเวทแล้วเตี้ยลงจริงมั้ยครับผมเล่นเป็นหลักๆเลยครับกลัวสูงช้าครับ🥹

ลดนน.ตอนอายุ13 จะเตี้ยไหมคะ​   เพราะตอนนี้หนูก็เตียอยู่แล้วอ่ะค่ะ​   แล้วถ้าเกิดจะมาลดน้ำหนักในวัยกำลังโตแบบนี้จะเตียไหมค่ะ​    (ตอนนี้สูง151 นน.46  )​ขอคำปรึกษาหน่อ

เห็นว่าอย่างต่ำก็ 20 นาที ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้ แต่ถ้าไม่ถึง น้ำหนักมันลดมั้ยคะ บางทีเหนื่อยไม่ไหวแค่ 10 นาทีก็เลิกละ มันจะผอมลงมั้ย

ยกดัมเบิลเตี้ยไหมครับเพื่อนผมบางคนบอกว่าเตี้ยเเต่บางคนบอกไม่เตี้ยจะเชื่อใครดีครับ

คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ