ขอวิธีควบคุมอารมณ์กับเพือนรวมงานหน่อยครับ

คือแบบตื่นเช้ามาเจอหน้าพมไม่รุ้เป็นอะไรเขาจะ
อารมณ์เสืยสัยพมทุกทีเลย ทั้งทีงานก็ยังไม่เริมพมทำหน้าทีตัวเองอยู่ดีๆๆก็มาตะโกนสัยพม บางทีพมก็อยากเดินไปเตะกานคอมันจังครับ