อยากจะรู้ครับถ้าผมไม่อยากกินพวกอาหารคลีนแล้วผมงดพวกของหวานต่างๆจะช่วยในการลดน้ำหนักได้มั้ยครับ

ตามที่ตั้งกระทู้ข้างต้น ผมน้ำหนัก 112 ยังไงก็ 112 อย่างนั้นครับ ผมลดปริมาณลงทุกอย่างไม่ว่าจะข้าวชาเป๊ปซี่คืองดได้ก็งด มาเป็นเวลาประมาณสี่ห้าเดือน น้ำหนักไม่ขึ้น ลงมาประมาณ 3-4 โล ในระยะเวลาสี่ถึงห้าเด

ทำไมผมชั่งน้ำหนักแล้วเท่าเดิม แต่รู้สึกใส่เสื้อผ้าสบายขึ้นมากๆ เอวก็รู้สึกว่าเหมือนจะเล็กลงในความรู้สึกผมนะครับ แบบนี้มันหมายความว่ายังไงครับ ในเมื่อน้ำหนักเท่าเดิมแต่ทุกอย่างใส่แล้วรู้สึกสบายตัวขึ้นค

พี่ๆคนไหนเคยฝันเปียกมั้ยครับ แล้ว​งดช่วยตัวเองนานแค่ไหนครับ ส่วนตัวเคยงดประมาณ 1 เดือน แต่ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยครับ

สอบถามครับ คือผลตรวจหมอบอกไขมันกับน้ำตาลในตับสูง ให้งดของดังกล่าวตามชื่อกระทู้ แล้วทีนี้ผมเป็นคนที่ผอม น้ำหนักขึ้นยากอยู่แล้ว แล้วต้องมางดของพวกนี้อีก เลยสงสัยว่าถ้ากินพวกคลีนฟู้ดนี่ มันจะยิ่งทำให้ผมผ

คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั

คือสูง 160 หนัก 56 ค่ะ ตั้งใจจะปั่นจักรยานลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักกลับขึ้นมาตั้ง 3 โลค่ะ ปั่นมาเกือบ 2 อาทิตย์แล้ว คุมอาหารด้วยค่ะ (กินทุกมื้อ งดของทอด ของหวานต่างๆ) กินคลีนด้วยค่ะ น้ำหนักไม่ลดเลยToT ทำยั

ผมคิดอยากจะลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมหนักประมาณ 65 ผมเป็นคนตัวเตี้ย เลยอยากที่จะลด ตอนนี้ผมกินอาหารคลีน พวกผักสลัด อกไก่ ไข่ต้มอะไรแบบนี้ครับ ไม่กินของมันของทอด ไม่กินน้ำหวานกับขนม แต่ผมยังไม่มีแนวทางจะออ

แนะนำอาหารลดน้ำหนัก อาหารคลีน ในราคาอาหารตามสั่งหน่อยครับ . ปกติสั่งทานผ่าน delivery ตลอด อาหารคลีนนี่ แพงเป็นพิเศษเลย . มีท่านไหนแนะนำเมนูทั่วไปก็ได้ครับ