เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

สอบถามพี่ๆที่ลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมคิดอยากจะลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมหนักประมาณ 65 ผมเป็นคนตัวเตี้ย เลยอยากที่จะลด ตอนนี้ผมกินอาหารคลีน พวกผักสลัด อกไก่ ไข่ต้มอะไรแบบนี้ครับ ไม่กินของมันของทอด ไม่กินน้ำหวานกับขนม แต่ผมยังไม่มีแนวทางจะออกกำลังกาย อยากสอบถามว่าถ้าผมทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ น้ำหนักผมจะลดมั้ยครับ ผมทำงานด้วยนะครับ ก็มีเดินตลอดอยู่แล้ว และอยากได้รับคำแนะนำครับ ว่าเราควรออกกำลังกายแบบไหน
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 8354570
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่