สอบถามพี่ๆที่ลดน้ำหนัก

ผมคิดอยากจะลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมหนักประมาณ 65 ผมเป็นคนตัวเตี้ย เลยอยากที่จะลด ตอนนี้ผมกินอาหารคลีน พวกผักสลัด อกไก่ ไข่ต้มอะไรแบบนี้ครับ ไม่กินของมันของทอด ไม่กินน้ำหวานกับขนม แต่ผมยังไม่มีแนวทางจะออกกำลังกาย อยากสอบถามว่าถ้าผมทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ น้ำหนักผมจะลดมั้ยครับ ผมทำงานด้วยนะครับ ก็มีเดินตลอดอยู่แล้ว และอยากได้รับคำแนะนำครับ ว่าเราควรออกกำลังกายแบบไหน