กินน้อยมากค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลดเรย น้ำหนักคงที่ตลอด ควรทำยังไงดีคะ

อยากทราบค่ะว่า ถ้าเราจะส่งของแล้วให้เค้ามารับถึงหน้าบ้านได้ใช่ไหมคะ แต่ปัญหาคือ เราไม่มีที่ชั่งน้ำหนัก เราไม่รู้ว่าพัสดุน้ำหนักเท่าไหรควรทำไงดีคะ เพราะเราอยู่ต่างจังหวัดจะส่งของกลับไปอีกทีหลายชิ้นมากๆ

ผมสงสัยมากว่าแสงมันมีความเร็วที่ 299,792 กิโลเมตรต่อวินาที “มันเร็วคงที่โดยธรรมชาติ” หรือ “ถูกบังคับ”? หรือว่าสิ่งที่ไม่มีมวลทั้งหมด จะเคลื่อนที่ด้วยความเร็วเดียวกันเสมอ ขอชวนผ

สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหาเรื่องก้นอ่ะค่ะ พอดีช่วงก้นของเรามันจะบุ๋มลงไปอ่ะ ( ไม่รู๋จะใช้คำยังไง 55555 ) ช่วงประถมก้นเราก็ยังมีอยู่ปกติ แต่อยู่ดีๆช่วงมัธยมมันก็ค่อยหายไปๆ ( เอ๊ะ! ยังไง T^T ) จนตอนนี้มันย

คือเราเป็นคนอ้วนคนนึงที่อยากจะลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแต่เมื่อก่อนเราเคยอดอาหารกินน้อยแล้วหลังจากนั้นน้ำหนักเราก็คงที่ตลอดไม่ขึ้นไม่ลงเลยควรทำยังไงดีคะ

จะจัดพอร์ตยังไงดีคะ ให้ได้ผลตอบแทนสม่ำเสมอ ที่ 5-6% เพื่อมาถัวกับหุ้นกู้ดีๆที่ดอกเบี้ยแค่2-3% ( เช่น ปูน/ PTT ) ความรู้เรื่องETFน้อยมาก อ่านเจอแต่ว่า ที่น่าจะ OK คือ ETF SCHG จริงๆเราสนใจหุ้นปันผล

ออกกำลังกาย และ กินๆๆๆ แบบเลือกกิน นอนพักผ่อนให้เต็มที่ กินอิ่มนอนหลับ อิ่มง่วงก็นอน แล้วก็เบิร์นๆๆๆ มีความสุขมาก น้ำหนักหายไป 6 กิโลกรัม จาก 66kgs น้ำหนักแท้จริงของเราคือ 54kgs เรามาได้ครึ่งทางแล้ว

คือเราเป็นคนที่น้ำหนักคงที่ค่ะ ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลงเคยทานยาลดน้ำหนักค่ะ แต่ตอนนี้ไม่แล้วอยากลดด้วยตัวเองตอนนี้น้ำหนัก68 สูง158  ควรลดแบบไหนเริ่มยังไงดีคะ 

อยากอ้วนมากเลยค่ะ กินตลอดก็ไม่อ้วนสักที น้ำหนัก35-36ตั้งแต่อยู่ม.1-ม.6ก็ยังน้ำหนักเท่าเดิม ตอนนี้จะขึ้นปี1แล้วน้ำหนักก็ยังคงที่😂 ทำไงดีคะแนะนำหน่อย อยากอ้วน🐷🙏

ตอนนี้กินแบบIFเน้นเนื้อสัตว์ละก็ผักไม่ค่อยกินแป้งคะแล้วก็ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปวันละประมานครึ่งชม.แล้วก้3วันต่ออาทิตจะคาดิโอคะ ตอนนี้น้ำหนักคงที่ แต่อยากลดเพิ่มควรมำยังไงต่อดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ รบกวน