หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำมันตับปลา/magnesium glycinate
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเสริม
ยา
Weight Training
ผมกินแมกนีเซียม มา7-8เดือน 5วันหยุด2 200mg ต่อวัน
น้ำมันตับปลาผมกินยี่ห้อนี้มา4 เดือน กินวันเว้นวัน
อยากทราบว่าทั้ง2ตัวต้องหยุดกิน 1เดือนไหม
ปล.ออกกำลังกาย5วันครับ เล่นเวท
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ?
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.
สมาชิกหมายเลข 6063346
ซื้อ magnesium glycinate ได้ที่ไหน
อยากซื้อจากแหล่งที่เชื้อถือได้ ไปซื้อที่องค์การเภสัชฯ ไม่มีแมกนีเซียมรูปนี้ ถามที่ร้านยาใหญ่ก็ไม่ขายรูปนี้ เห็นขายบน shopee ของ Alliwise เข้าใจว่าแบรนด์จีน (?) มีใครเคยลองกินยี่ห้อนี้บ้าง รบกวนแนะนำ
Judey
ออกกำลังหนักขึ้นจะเพิ่มวิตามินรวม multi vitamin เลยให้ ChatGPT วิเคราะห์ว่าเข้ากับของเดิมไหม — ได้ตัวที่ลงตัวจริง ๆ
ความเดิมถามเรื่อง emotion บางท่านก็บอกอย่าไปเชื่อมันมาก https://pantip.com/topic/43452229 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สมาชิกหมายเลข 745176
อายุเลยหลัก4มาเกือบจะเข้าเลข5 มีใครยังออกกำลังกายอยู่มั้ยคะ
ออกแบบใหนกันบ้างคะ ส่วนตัวเราชอบเวทเทรนนิ่ง แต่ติดขี้เกียจเหลือเดือนละ 3-4 ครั้ง เดินแผ่นพยายามขุดตัวเองให้เดินได้อาทิตย์ละ 3 วัน ทำไมพออายุเยอะขึ้นจะเอนจอยกับการกิน ขนมหวานอร่อย จะรักษาสุขภาพแต่อย
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ผลตรวจสุขภาพค่าตับแบบนี้อันตรายขนาดไหนครับ
แอบกังวลที่ค่าตับ ดูที่ค่าตับในภาพนะครับ ยอมรับว่าอ้วนมาก ต้องลดน้ำหนัก เพราะกินเยอะนั่นแหละ + ไม่ออกกำลังกายเลย + กินแต่หมู ไก่ ผัก แป้ง เป็นหลัก + กาแฟสำเร็จรูปกินทุกวัน บางวัน 2 แก้ว + แต่อาหารทะ
สมาชิกหมายเลข 8707098
วัยเกือบจะ 40 น้ำหนักหายไปเกือบ 30 กิโล จะเป็นผลเสียต่อสุขภาพไหมครับ
มีช่วง 30 ต้นๆปล่อยตัวมาก กินอย่างเดียว นอน ทำงาน จากน้ำหนัก 60 พุ่งมา 94 จนเป็นโรครองช้ำครับ (คือลงเตียงมาแปร๊บเลย เดินแทบไม่ได้) พอมาช่วง 35+ ชีวิตเริ่มอยู่ตัว เริ่มกลับมาออกกำลัง ก็เดินบ้าง ว่ายน้
สมาชิกหมายเลข 8639469
อายุ15-16ปี สูงเท่าเดิมมาเป็นปีแล้ว
อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี
สมาชิกหมายเลข 6750826
สงสัยครับ ZMA วิตามิน ระหว่าง aspartate กับ glycinate
ข้อ 1 คือสงสัยว่ามันต่างกันยังไงครับ เช่น ในรูปของแมกนีเซียมไกลซิเนต กลูโคเนต หรือซิเทรต แบบไหนดีต่อร่างกายที่สุด ดูดซึมดี ? ขอคำแนะนำด้วยครับ ข้อ 2 ใครเคยทาน ZMA บ้างครับ ขอทราบรายละเอียด จุดประสงค์
สมาชิกหมายเลข 1468310
ช่วยด้วยครับ ไขมัน LDL ไม่ลดเลยครับแถมเพิ่มขึ้นด้วย
เมื่อ 3 เดือนก่อนผมเจาะเลือดได้ LDL 188 ไตรกรีเซอร์ไรน 155 มาวันนี้ LDL 206 ไตรกรีเซอร์ไลน 165 เมื่อ 3 เดือนก่อนผมสูง 175 หนัก 103 กก. รอบเอว 44.5 นิ้ว ปัจจุบัน หนัก 95 กก. รอบเอวลดจาก 44.5 นิ้ว ลง
สมาชิกหมายเลข 917042
เล่นกล้าม ใช้ฮอร์โมนยังไงครับ
เล่นกล้าม ใช้ฮอร์โมนยังไงครับ ขอวิธีใช้ ตัวฮอร์โมน ยี่ห้อ
สมาชิกหมายเลข 3572069
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเสริม
ยา
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำมันตับปลา/magnesium glycinate
น้ำมันตับปลาผมกินยี่ห้อนี้มา4 เดือน กินวันเว้นวัน
อยากทราบว่าทั้ง2ตัวต้องหยุดกิน 1เดือนไหม
ปล.ออกกำลังกาย5วันครับ เล่นเวท