หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุเลยหลัก4มาเกือบจะเข้าเลข5 มีใครยังออกกำลังกายอยู่มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Weight Training
ออกแบบใหนกันบ้างคะ
ส่วนตัวเราชอบเวทเทรนนิ่ง แต่ติดขี้เกียจเหลือเดือนละ 3-4 ครั้ง
เดินแผ่นพยายามขุดตัวเองให้เดินได้อาทิตย์ละ 3 วัน
ทำไมพออายุเยอะขึ้นจะเอนจอยกับการกิน
ขนมหวานอร่อย
จะรักษาสุขภาพแต่อยากกินตลอด
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่เงินเดือนต่ำกว่า 15,000 บาท ทำงานอะไรเหรอคะ ในรูปคือมีจำนวนถึง 60% เลย
จากการบวกคร่าวๆ ประมาณ 60% เงินเดือนต่ำกว่า 15,000 บาท นึกไม่ออกจริงว่าทำงานอะไร เราสายไอทีเริ่มงานเมือ่ 10 ปีก่อนสตาร์ท 15000 แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4801946
‘เทนยะ’ กำลังจะโบกมือลาประเทศไทยแล้ว หลังเปิดให้บริการมา 10 ปี สองสาขาสุดท้ายจะเปิดถึงสิ้นเดือนสิงหาคมนี้เท่านั้น
ไปอีกหนึ่ง ธุรกิจอาหาร https://www.facebook.com/share/p/19QCHG7rh2/ สำหรับคนรักเทมปุระ ย่อมต้องรู้จัก ‘เทนยะ’ (TENYA) แบรนด์ร้านอาหารญี่ปุ่นผู้เชี่ยวชาญเมนูเทมปุระที่มีหลายสาขาในไทย โด
สมาชิกหมายเลข 2933266
ญี่ปุ่นประกาศ 5 อาหารที่ควรกินทุกวัน ไข่อยู่แค่อันดับ 5 "ราชาแห่งโภชนาการ" คือเมนูนี้!
ญี่ปุ่นเผย 5 อาหารที่ควรกินทุกวัน ไข่-ถั่วก็อยู่ในลิสต์ แต่ยังไม่ใช่อันดับแรก เปิดเผยชัดๆ “ราชาแห่งสารอาหาร” คือเมนูอะไร?!เมื่อไม่นานมานี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชาวญี่ปุ่นจำนวน
สมาชิกหมายเลข 5462727
อพาร์ตเมนต์-หอพัก จากเสือนอนกิน สู่แมวนอนก่าย จริงไหม?
ในอดีตการเป็นเจ้าของอพาร์ตเมนต์หรือหอพัก คือฝันของใครหลายคน เพราะมองว่าเป็น “เสือนอนกิน” ที่เพียงแค่เปิดห้อง ปล่อยเช่า รอเก็บค่าเช่าทุกเดือน มีรายได้เข้ามาทุกเดือนอย่างไม่ขาดสาย แต่วันนี้ภ
นักลงทุนหญิง
สหกรณ์ออมทรัพย์ครู สะเทือน!!! บอร์ด สกสค. ไฟเขียว ตั้ง “สหกรณ์กลาง” ทุนแสนล้านแก้หนี้ครู ปีแรกอัตราดอกเบี้ยจะอยู่ที่ 0
สหกรณ์ออมทรัพย์ครู สะเทือน!!! บอร์ด สกสค. ไฟเขียว ตั้ง “สหกรณ์กลาง” ทุนแสนล้านแก้หนี้ครู ปีแรกอัตราดอกเบี้ยจะอยู่ที่ 0 เปอร์เซ็นต์ บอร์ด สกสค. ไฟเขียวตั้ง ‘สหกรณ์กลาง’ ทุนแสนล
superman2007
เงินบำนาญข้าราชการเดือนสิงหาคม 2568
เงินบำนาญข้าราชการเดือนสิงหาคม 2568 มีใครได้รับแล้วบ้าง
สมาชิกหมายเลข 9018905
ร้านขนมโดนรีวิว 1 ดาว โพสต์คลิปลงวิธีทำชัด ทุกคนเห็นตรงกัน รู้เลยทำไมถึงได้มันมา
ร้านขนมโดนรีวิว 1 ดาว โพสต์คลิปลงวิธีทำชัด ถามความเห็นควรได้ 1 ดาวไหม คำตอบเอกฉันท์ แต่ตอนจบแฮปปี้ ภาพจาก TikTok @chomcheun_nomsod หนึ่งในเครื่องการันตีของร้านอาหารว่า ดีหรือไม่ดี วิธีเช็กง่าย ๆ ค
สมาชิกหมายเลข 4468906
เรากำลังจะติด blacklist เครดิตบูโร ด้วยยอดค้างชำระ 0.09 บาท จากบัตรเครดิต Card X ของ SCB
เรื่องมีอยู่ว่า เรามียอดชำระเดือนก่อนในบิลแจ้งว่า 99,097.79 แต่เนื่องจาก app SCB easy ทำธุรกรรมเกิน 50,000 บาทจะต้องสแกนหน้าทุกครั้ง แต่เราไม่เคยสแกนผ่านเลย มีอยู่ธนาคารเดียวเท่านั้น
สมาชิกหมายเลข 5313301
โดนระงับการใช้ SCB EASY ผมผิดมากเลยหรอ
คือผมได้ทำการสร้างคำสั่งลัดใน iPhone สำหรับสแกนจ่ายใน SCB EASY ตามคลิป ตต ลิงค์นี้ https://vt.tiktok.com/ZSAkK1Sds/ แล้วก็ใช้คำสั่งลัดนี้มาตั้งหลายเดือน แต่เมื่อไม่กี่วันมานี้ โดนระงับการใช้งาน SCB EA
สมาชิกหมายเลข 2348696
ใกล้แล้ว 2026 Toyota Mini Land Cruiser FJ และ ยอดขาย SUV – PPV เดือน กรกฎาคม 68 Tank ยังแรง ยึดที่2 รองแค่พี่โต
ใกล้แล้ว 2026 Toyota Mini Land Cruiser FJ เป็นการนำตำนาน Land Cruiser มาย่อส่วนให้เข้าถึงง่ายขึ้น สร้างบนแพลตฟอร์ม IMV0 แบบเดียวกับ Toyota Hilux Champ เพื่อสมรรถนะการลุยอย่างแท้จริง ตัวถังมีขนาดใหญ่กว
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุเลยหลัก4มาเกือบจะเข้าเลข5 มีใครยังออกกำลังกายอยู่มั้ยคะ
ออกแบบใหนกันบ้างคะ
ส่วนตัวเราชอบเวทเทรนนิ่ง แต่ติดขี้เกียจเหลือเดือนละ 3-4 ครั้ง
เดินแผ่นพยายามขุดตัวเองให้เดินได้อาทิตย์ละ 3 วัน
ทำไมพออายุเยอะขึ้นจะเอนจอยกับการกิน
ขนมหวานอร่อย
จะรักษาสุขภาพแต่อยากกินตลอด