หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การวิ่งไปด้วย กระโดดไปด้วยบางครั้งทําให้สูงไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
พอดีผมอายุ14สูง160เองอ่ะครับ ผมเคยวิ่งอยู่ตอนอายุ13 ตอนนี้ผมเลิกวิ่งเเล้วถ้าผมกลับมาวิ่ง การวิ่งจะทําให้ตัวเราสูงขึ้นไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงขึ้นอีกควรเล่นกีฬาอะไรเพิ่มครับ
ผมพึ่งจะอายุ15 ความสูงของผม 13ปี 145เซน 14ปี 150เซน 15ปี 165เซน อยากสูงต้องเล่นกีฬาอะไรเพิ่มครับ ตอนนี้ผมกระโดดเชือกเเต่ไม่ค่อยบ่อยเเล้ว เพื่อนผมตั้งเเต่ม1-ม3 ก็สูงใกล้กันตลอดมาเลยครับ เเต่จะมีคนนึงที
สมาชิกหมายเลข 7552296
อายุ13จะ14 สูง 165 อยากสูง175 พอจะเป็นไปได้ไม้ครับ
คือผมอายุ13ปลาย จะ14 หนักก็ประมาณ54 อยากสูง175 พยายามออกกำลังกาย วิ่ง กับ กระโดดตบทุกวัน พอจะสูบถึง175 ไม้ครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 8065292
มีใครlookmaxไหมครับ ในนี้ (ลึกถึงblack pills)
เผื่อเราจะคุยกันได้(ผมอายุ14) ตอนนี้ ผม มี deepbite (ฟันบนครอบฟันล้าง (มีplan จะไปจัดฟัน)) ครับ cheekboneไม่ชัด maxilla ยุบ(ตอนนี้เริ่มขยายแล้ว) ผม thumbpull 45วิ ทุกชม กับ mewing ตลอดเวลา กิน แคลเซีย
สมาชิกหมายเลข 7917555
ช่วยแนะนำวิธีการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ14 คือตอนนี้ สูง 160(อันนี้ไม่แน่ใจแต่วัดปีที่แล้ว160 คิดว่าคงไม่เพิ่ม) หนัก 60 คือตอนนี้หนูก็พยายามงดอาหาร ของทอด ของมัน ของหวาน อะไรพวกนี้(แต่เป็นคนที่หิวได้ตลอดเวลาจริงๆบางที่ก็เบื
สมาชิกหมายเลข 5537219
แคลเซียมHIDช่วยเพิ่มความสูงจริงมั้ย😭
ผมอายุ13ชอบกระโดดเชือก+วิ่งทำทุกวันนอน4-5ทุ่มบางวันก็2ทุ่มตอนนี้สูง165 พ่อผมสูง168แม่ผมสูง160 อยากสูงขึ้นไวๆคับไปเห็นโฆษณาในตตมาเค้าบอกว่าhidมันจะช่วยเพิ่มความสูงมันเพิ่มจริงมั้ยครับ วอนผู้รู้😭
สมาชิกหมายเลข 8577901
สอบถามเรื่องความสูงครับ
ผมอายุ14ปีสูง160 ปกติวิ่งวันละ20นาที กระโดดเชือกวันละ300-500ทีครับ ออกทุกวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์ครับ เพิ่งเริ่มออกได้2สัปดาห์ครับ (growth spurtยังไม่มานะครับ)ถามว่าจะเห็นผลเมื่อไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 5237253
จะคำนวณ TDEE ออกกำลังกาย ด้วยวิธีกระโดดเชือกประมาณ500-600ครั้ง+ออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง ทุกวัน ต้องเลือกอันไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 6327415
สัปดาห์หน้า 13,,14 กันยา 2568 แยกร่างกันยังไง ละ roadshow bnk. เกลญ่า เมย์จิ niya/CGM.และ เธียเตอร๋ BnK สเตจวันเกิด Emmy
โอชิ. สามคน ในรุ่น 5. เกลญ่า. เมย์จิ. นีญ่า ออกงานพร้อมกัน Nall. Hoop. มาอีก ... แพนเค้ก ก็มา. ชลบุรี. ก็ไป,,,แค่ปากซอย ... .... ตราบาป,รอบ ทีแล้ว. คือ รถตู้จาก บางนา,วิ่งช้า. ไปถึง
สมาชิกหมายเลข 6115048
ถ้าเคยออกกำลังกายจน HR ขึ้นถึง Zone 5 จะเข้าใจว่าทำไมชมพูเป่าปาก
คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม
norapob
รถสกูตเตอร์ในคลาสไม่เกิน 160 ซีซี ที่เหมาะวิ่งแบบทัวริ่ง"
รถสกูตเตอร์ในคลาสไม่เกิน 160 ซีซี ที่เหมาะสมที่จะนำไปวิ่งแบบทัวริ่ง ไม่ว่ากำลังเครื่องยนต์ ปริมาตรของถังน้ำมัน หรือท่านั่งที่สดวกสบายนั่งได้นานในระยะทางไกล ประหยัดน้ำมัน และความเร็วที่เหมาะสม
สมาชิกหมายเลข 8887700
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การวิ่งไปด้วย กระโดดไปด้วยบางครั้งทําให้สูงไหมครับ