อยากทราบครับว่ามาม่าต้มยำกุ้ง 1 ซองกินแล้วอ้วนมั้ยครับ ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยครับ

กระทู้คำถาม

อาหาร ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

มีอาหารอะไรแนะนำสำหรับคนเพิ่มเริ่มลดน้ำหนักมั้ยครับผมไม่รู้ว่าอะไรกินแล้วอ้วนผมแค่เลี่ยงของทอดแล้วกินมาม่าแทน

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8302703

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คือผมเป็นคนอ้วนมากครับ กำลังเริ่มลดน้ำหนักยุ แต่ผมมีแฟนแล้วอยากสอบถามว่า ออกกำลังกายไปด้วยกินยาลดน้ำหนักไปเสริมดีไหมครับ

ถ้าดี ช่วยแนะนำตัวที่กินแล้วไม่มีน้ำตาลหน่อยครับ หรือไม่ควรกินดีครับ แล้วเรื่องอาหารควรจัดการยังไงบ้าง ครับเพราะตอนนี้ผมกินแค่มื้อเช้ามื้อเดี่ยว แต่กินเยอะครับ

สมาชิกหมายเลข 4486939

ลดความอ้วน

เมนูคนลดน้ำหนักกินไรดี?

คือผมลดน้ำหนักอยู่ครับเเต่ผมหมดไอเดียการเลือกของกินทุกวันนี้กินเเต่ไข่เช้า กลางวัน เย็น อยากรู้ว่าพวกพี่ไปที่ลดน้ำหนักกินอะไรกันเหรอครับ ที่เเคลต่ำอร่อย โปรตีนส

สมาชิกหมายเลข 5568213

ลดความอ้วน

เมนูอาหาร

คํานวณแคลอรี่

Cardio

Whey Protein

ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการลดไขมันในร่างกายครับ????

พอดีช่วงนี้ผมควบคุมการกินน้ำตาลอยู่ครับวันนึงห้ามเกิน36กรัม ซึ่งข้อ1.ถ้าลดน้ำตาลมันจะลดไขมันในร่างกายไหม2.ชาโออิชิทำให้อ้วนไหมครับ ถ้าเลิกขาดจะดีไหม3.ควรกินยังไ

สมาชิกหมายเลข 4362223

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ไขมัน (Fat)

Weight Training

อาหาร

เป็นหอบควรเลี่ยงอาหารแบบไหนบ้างครับ

คือตอนนี้ผมเป็นหอบแล้วผมอยากทราบว่าอาหารที่ผมควรจะเลี่ยงมีอะไรบ้างครับ ที่กินแล้วจะไม่แน่นหน้าอก ส่วนตัวยังอยากกินไอติมรสรัมเรซิ่นอยู่ครับ แต่ไม่รู้ว่ากินแล้วจะ

สมาชิกหมายเลข 4655117

ไอศกรีม

โรคหอบหืด

อยากเพิ่มน้ำหนักกิน

พอดีผมเป็นคนผอมมาก กินเท่าไหร่น้ำหนักไม่ขึ้น น้ำหนักผม 54 สูง 174 เลยอยากจะมาขอคำแนะนำว่าถ้าผมจะเพิ่มน้ำหนักควรกินให้อ้วนขึ้นก่อนแล้วค่อยออกกำลังกายเข้าฟิตเนสที

สมาชิกหมายเลข 5914582

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ทำไมถึงรู้สึกไม่หิวทั้งที่ปกติหิวมาก

สวัสดีค่ะ หนูน้ำหลักประมาณ94-95 อยู่ๆเมื่อวันจันทร์ที่แล้วกินข้าว6คำอิ่มแบบกินต่อไม่ได้ ตอนนั้นหนูรู้สึกว่าหรือเพราะไม่หิวกันนะ แต่ตั้งแต่วันนั้นตอนถึงวันนี้1มี

สมาชิกหมายเลข 7323840

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

คํานวณแคลอรี่

ทำผักเคลกินยังไงดี เห็นคนบอกเป็นซูเปอร์ฟู้ด ว่าจะทำเมนูลดน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างคะ ?

เคยได้ยินมาบ้างว่าผักเคลเป็นซูเปอร์ฟู้ด มีไฟเบอร์สูง พอดีเรากำลังจะลดน้ำหนักค่ะ เราตัวค่อนข้างใหญ่ เดินมากไม่ไหว ปวดข้อ ว่าจะออกกำลังกายเบา ๆ ทำอาหารกินเอง ลดมั

เหล่าหวัง เหล่าหวัง

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

อาหารเพื่อสุขภาพ

ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต

kanyong1

โภชนาการ

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

แจกสูตร!! ข้าวผัดกุนเชียงใส่คะน้า ผัดแห้ง ๆ หอมกลิ่นคั่วกระทะ เมนูง่ายๆ จากของในตู้เย็น 🧑‍🍳♨️

สวัสดีค่ะทุกคน 😁 ช่วงนี้หลายคนคงได้ติดตามข่าวสถานการณ์โลกกันอยู่บ้าง โดยเฉพาะเหตุการณ์ในปัจจุบัน ที่มีข่าวเรื่องความตึงเครียดระหว่างอเมริกาและอิหร่าน ทำให้บรรย

เที่ยวสบายสบาย

ทำอาหาร

สูตรอาหาร

อาหาร

เคล็ดลับก้นครัว

เมนูอาหาร

หมูผัดกิมจิ 🥓🥬🌶️

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาฝนตกหน่อยๆ ลมเย็นสบาย เข้าครัวทำ หมูผัดกิมจิ ทานกับข้าวสวย เมนูนี้ทำไม่ยาก แถมพ่อกับน้องชอบมากเลยค่ะ วัตถุดิบ 1. หมูสันคอสไลด์หั่นชิ

แมวสีเทาตุ่น

ทำอาหาร

สูตรอาหาร

อาหาร

อาหารว่าง/ของทานเล่น

อาหารเช้า

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

{room_name}

อยากทราบครับว่ามาม่าต้มยำกุ้ง 1 ซองกินแล้วอ้วนมั้ยครับ ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ