สร้างหุ่นยังไงให้ใส่เสื้อดูดี

ช่วงนี้อยากเปลี่ยนแนวการแต่งตัว ปกติผมชอบใส่เสื้อ ที่รัดรูปนิดหน่อยไม่มากสีดำ และกางเกงที่ยืดหน่อยขายาว ไม่สีดำก็เทา ส่วนตัวผมเป็นคนออกกำลังกายเล่นเวท ช่วงต้นขาแน่นหน่อย คืออยากจะใส่ยีนส์นะครับ แต่หาไ

เคยเห็นประกวดกล้าม ก็แค่ใส่กกนทาตัวดำ โชกล้ามไปเลย แต่มีบางเวทีที่ต้องเต้นประกอบเพลง ละท่าเต้นตีลังกา เต้นบัลเล่ต์ ชุดแฟนซี ไม่เข้ากะหุ่นเลย http://news.tlcthai.com/%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%

ผมหนัก53ครับ สูง 178 อยู่ผอมมากเลย อายุ20 อยากถามคนที่ผอมแล้วฟิตหุ่นมีกล้ามเนื้อแบบกล้ามหล่อๆอะครับ ไม่ใหญ่เหมือนคนเล่นกล้าม มีวิธีการกินยังไงบ้างกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายท่าอะไร กี่เซ็ต ขอละเอียดเลยยิ่

คนที่อยู่อเมริกา แชร์ได้น่ะครับ ว่าจริงมั้ย แล้วคนขับรถ คนคุม ทำอะไรไม่ได้เลยเหรอครับ จัดการไม่ให้ขึ้นไม่ได้เหรอครับ หรือต้องปล่อยจอยให้เป็นเละเทะแบบนี้ ? คนดำ กลายเป็นชนชั้นอภิสิทธิ์ที่ไม่ต้องจ่ายอะไ

ทำไมในกลุ่มเกย์ (เมินชะนี ไม่มองหญิง) ถึงให้ความสำคัญกับ “รูปร่างที่ดี (Ideal Body)” และการเข้ายิมมากเป็นพิเศษ 1. มาตรฐานความงามภายในชุมชน (Internal Beauty Standards) ในชุมชนเกย์ ความดึง

ส่วนตัวผมคิดว่า โมร็อคโค จากทวีปแอฟริกา (แต่นักเตะไม่ใช่คนผิวดำ แบบแอฟริกา Sub Sahara ที่คนส่วนมากนึกถึง) ชาตินี้แระ มีโอกาสได้แชมป์ฟุตบอลโลกมากที่สุด ขนาด FIFA Arab Cup 2025 เอาชุด C มาแข่ง ยังแชมป์เ

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

คือ​อยากบอกก่อนเลยว่า​ ผมแต่งตัวไม่เป็น ผม​เป็นคนที่​ไม่มีสไตล์​การแต่งตัวจับตัวไหนได้ก็ใส่​ชอบ​ออกลุย​ ตากฝนลุยน้ำลุยไฟตากแดด​ผม​ไปหมด​ แต่ถึงผม​จะ​ลุยขนาดนี้​แต่ก็​ไม่ได้แปลว่าผมจะหุ่นดีน่ะครับ​ ผม​