ใครมีสูตร เมนูปลาเด็ดๆ อร่อยๆ มาแบ่งปันหน่อยครับ

เพราะว่าในน้ำมีปลาไงครับ มีเยอะด้วย.....หลากหลายพันธ์ ปลาวาฬ ปลาฉลาม ปลาดุก ปลาเก๋า ปลาสลิด ปลาช่อน ปลาดาว ปลาเข็ม ปลากระพง ปลานิล ปลาหมอ ปลาปิรันย่า ปลาปักเป้า....บลาบลาๆๆๆๆๆ........ ว่ายๆๆๆไป เกิ

ปลาช่อนลุยสวน(แบบทอด) 1 ตัว ปลากระพงทอดกระเทียม 1 ตัว แล้วเมนูแต่ละอันนี่ประมาณกี่แคลอรี่คะ ขอถามเพื่อเป็นความรู้เพิ่มเติมคะ ปลาชนิดไหนอ้วนน้อยสุดคะ ช่วยเรียงจากน้อยไปมากหน่อยค่ะ ถ้าเปรียบเทียบปริมา