ว่ายน้ำออกกำลังกายกันครับ

กระทู้สนทนา

ว่ายน้ำ ออกกำลังกาย

วันนี้มาออกกำลังกาย เพิ่มพลังปอดกันครับ

ได้ลงสระน้ำเกลือ ว่ายน้ำท่ามาตรฐาน

ครองสระเลยครับ ท่าละ5รอบ
ลงสัปดาห์แค่ครั้งเดียวครับ

การออกกำลังกายดีเสมอครับ
รบกวนแนะนำน้ำยาซักชุดว่ายน้ำให้ด้วยนะครับ/ขอบคุณที่รับชมครับ
วันนี้มีพวงกุญแจกีตาร์ ผมอยากได้ครับ เพี้ยนขอบคุณ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7580351

ร่วมแสดงความรู้สึก:

aorp ถูกใจ, Prescott ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7580351 ถูกใจ, หอมกร ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ระหว่าง "วิ่ง-ตีแบด-ว่ายน้ำ" เพื่อนๆคิดว่ากีฬาชนิดไหนเหนื่อยสุดครับ

ถามคนที่ชอบออdกำลังกายหน่อยครับ ระหว่าง "วิ่งแบบไม่หยุดพักเหนื่อยจนครบชั่วโมง pace 5 - ตีแบดเกมคู่หนัก 3 เกมรวด เหนียวหมด 4 คน - ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์สระ 50 ม. แบบจ้วงยาวๆไม่พักขอบสระ" แบ

สมาชิกหมายเลข 3683037

รักษาหมอนรองกระดูก ว่ายน้ำท่าไหนดีที่สุดครับ

สำหรับผู้ที่เข้ารับการรักษาหมอนรองกระดูก แล้วคุณหมอให้การแนะว่าควรจะออกกำลังกายด้วยวิธีว่ายน้ำ อยากถามว่าในการว่ายน้ำหรับผู้ที่มีอาการดังกล่าวท่าว่ายน้ำท่าไหนที่เหมาะสมหรือดีที่สุดครับ #lสอนว่ายน้ำ #เ

สมาชิกหมายเลข 5246625

ควรบอดี้เวทท่าอะไรเพื่อการว่ายน้ำ

ผมอยากว่ายน้ำท่า crawl stroke ให้เร็วขึ้น ผมควรบอดี้เวทท่าไหน หรือส่วนไหนประกอบกับการฝึกว่ายน้ำปกติบ้างครับ พอดีจะไปสอบทหารปีหน้าครับ

สมาชิกหมายเลข 3357703

อยากทราบเกี่ยวกับการว่ายน้ำครับ

1.ว่ายน้ำท่ากบ ช้าๆ ไม่หยุด จนครบ 30-40นาที (ไม่ค่อยรุสึกเหนื่อย) 2.ว่ายท่าฟรีสไตล์ พอแตะขอบสระแล้วหยุดพักประมาณ 10-20วิ ( เพราะเหนื่อย)ว่ายจนครบ30-40นาที อยากทราบว่าแบบไหน ลดน้ำหนักได้ผลมากกว่ากันคร

สมาชิกหมายเลข 1285135

ปกติเวลาว่ายน้ำ หายใจกันแบบไหนเหรอครับ

ปกติ เวลาว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ เพื่อนๆ หายใจแบบไหนครับ ระหว่าง 1) หายใจข้างที่ถนัด ได้ข้างเดียว (เช่น ขวา อย่างเดียว) หายใจอีกด้านไม่ค่อยได้ หรือไม่ถนัดมากๆ 2) หายใจได้สองข้างโดยคล่องแคล่ว แต่ ว่ายโดยป

สมาชิกหมายเลข 6800009

ว่ายน้ำท่ามวยวัดในสระว่ายน้ำผิดมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ ขอถามความเห็นเพื่อนๆค่ะ การที่เราไปว่ายน้ำในสระว่ายน้ำที่สมัครเป็นสมาชิก มีใบรับรองเเพทย์ เเต่งกายถูกระเบียบ เเต่ว่ายน้ำด้วยท่าเงยหน้าว่าย ท่ากบก็ไม่ใช่ลูกหมาตกน้ำก็ไม่เชิง คือพูดง่ายๆว่าท่า

สมาชิกหมายเลข 2981156

ว่ายน้ำท่ากบแล้วไม่เหนื่อยจะเหมือนเดินไหมครับ

ผมลดน้ำหนัก กิน 3 มื้อ อาหารงดของมัน ของหวาน วิ่งเหยาะ ๆ ในฟิตเนส 40 นาที 2 วันต่อสัปดาห์ ว่ายน้ำท่ากบ 1 ชั่วโมง ไม่พัก 3 วันต่อสัปดาห์ ปัญหาคือว่ายน้ำท่ากบแล้วไม่เหนื่อย วิ่งเหยาะ ๆ ในฟิตเนส 40 นาที

สมาชิกหมายเลข 5116736

สอนว่ายน้ำอยู่บนสระ โดยไม่ลงไปว่ายน้ำกับผู้เรียน เวิร์คมั้ยคะ

รบกวนขอความเห็นค่ะ พาลูก(10ขวบ)ไปเรียนว่ายน้ำ แต่คุณครูที่สอน ไม่เคยลงน้ำ สอนอยู่ขอบสระ โดยจะตะโกนบอกให้ลูกว่ายน้ำท่านั่นท่านี้จำนวนกี่รอบก็ว่าไป เวลาจะสอนท่าใหม่ จะทำท่าทางให้ดูอยู่บนบก เช่นท่

สมาชิกหมายเลข 795150

ทำไมสระว่ายน้ำขนาดมาตรฐาน (50 เมตร) ของรัฐที่ไว้ให้บริการประชาชน มันหายากมาก ๆ เลย?

อันที่จริงไม่ติดไม่ว่าจะของรัฐ หรือของเอกชน .. ผมพร้อมจ่ายอยู่แล้ว คือบ้านอยู่บางใหญ่ ทำงานย่านลาดพร้าว ก็พยายามหาสระว่ายน้ำ 50 เมตร ที่สะอาด ได้มาตรฐาน ที่อยู่ระหว่างทางไปกลับบ้าน-ที่ทำงาน แต่หาไม่เ

SnowMountainTop

เที่ยววันหยุด สุดหรรษา มาระยอง

ถึงวันหยุด สุดสัปดาห์ หาที่เที่ยว ขับรถเลี้ยว เที่ยวท่อง ต้องหรรษา พักผ่อนกาย สบายใจ ให้ปรีดา ตั้งใจว่า มานี่ ที่ระยอง เลือกโรงแรม ที่ใกล้ กับชายหาด ดังภาพวาด สวยดีไม่มีสอง หาดทรายรับ ทะเลฟ้า ช่างน่

ครูไผ่ เมืองคอน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ว่ายน้ำ ออกกำลังกาย

{room_name}

ว่ายน้ำออกกำลังกายกันครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ