น้ำหนักลดไว

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

คือผมน้ำหนัก110โลส่วนสูง175ควรทำไงดีครับ ตอนนี้ผมใช้ชีวิตลำบากร่างกายอ่อนแอเหนื่อยง่าย

หนูมีปัญหามากๆๆ เลยค่ะกับเรื่องนี้ ตอนนี้อายุ 18 ปี สูง 162 หนัก 61.9 กิโลกรัม ก่อนหน้านี้หนูเคยกินยาลดน้ำหนักมาก่อน ซึ่งก่อนกิน นำหนัก 55กิโลกรัม กินแล้วน้ำหนัก 45กิโลกรัม แต่มันดูโทรมมากๆเลยค่ะ เพรา

ปัจจุบันผม อายุ 21 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม สูง 165 เซนติเมตร อยากจะขอคำแนะนำจาก ผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ เรื่องมีอยู่ว่า คือ ผมออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจัง แต่ น้ำหนักตัวก็ไม่ค่อยลดลงเลย อย

มีเงื่อนไขดังนี้ น้ำหนักผู้เล่น70-73 กิโลกรัม ใช้เล่นที่หอ ต้องการรุ่นที่กระโดดแล้วเสียงไม่ดังกระทบพื้น จะได้ไม่สะเทืิอนถึงคนที่อยู่ด้านล่าง อยากได้ที่แข็งแรงปลอดภัย แผ่นยางไม่ขาดง่าย รับน้ำหนักได้มา

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้ที่มีอยู่ว่า ออกกำลังกายแต่น้ำหนักไม่ลด อยากจะสอบถามคะว่า ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลดเลย ก่อนหน้าที่จะออกกกำลังกายอ้วนมากที่สุดในชีวิตเลยค่ะ คือ 62.8 กิโลกรัม ตั้งแต่ชั่งน

สวัสดีคะ คือตอนนี้อยากลดน้ำหนักเลยหันมาออกกำลังกายตามฟิตเนสออกมาได้อาทิตย์กว่าๆน้ำหนักลด 1 กิโลกรัมจาก 90.40 กิโลกรัมเหลือ 89.40 กิโลกรัม อยากถามว่าออกกำลังยังไงดีเพื่อให้ลดน้ำหนักไปด้วยกระชับไ

คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั

ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ   และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำได้ใหมค