ประสบการณ์ตรงจากตัวดิฉันเองค่ะ
เราเริ่มต้นการลดน้ำหนักปี 2550 เราเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังกับพี่สาวเพราะอ้วนพอกัน
อาหารการกินก็อุดมสมบูรณ์มาจากแหล่งเดียวกัน เราเริ่มลดที่น้ำหนัก 68 กิโลกรัม
พี่สาวเริ่มต้นที่ 75 กิโลกรัม แต่เราสองคน แตกต่างกันที่ พี่สาวกินยาคู่กับการออกกำลังกาย คุมอาหาร คุมแป้ง
ส่วนเรา ออกกำลังการ คุมแป้ง คุมอาหาร เหมือนกันทุกอย่าง เพียงแต่เราไม่กินยา
ให้เวลา 2 ปีเต็มๆ แรกๆน้ำหนักลงไวค่ะ เดือน 2-3 กิโลกรัม + กับการตั้งใจออกกำลังกาย
แต่พี่สาวน้ำหนักลงไวกว่าค่ะ ไม่ถึง เดือนลงไป 4-5 กิโลกรัม
เธอก็ติดใจคะ เพราะเธอทราบดีว่าเพราะยาลดความอ้วนแน่ๆที่ช่วยให้เธอน้ำหนักลงไวขนาดนั้น
สองปีผ่านไป น้ำหนังเราลดลงไปอยู่ ที่ 46 กิโลกรัม
ส่วนพี่สาว 55 กิโลกรัม ค่ะ ก็โอเคอยู่น่ะเพราะบ้างที่เธอก็กินเยอะบ้างตามภาษาคนชอบกิน
พอเราสองคนได้น้ำหนักตามที่ต้องการ เราก็ออกกำลังกายกันเหมือนเดิม แต่ก็กินตามใจปากบ้างครั้ง
พี่สาวก็เลิกกินยาเพราะว่าได้น้ำหนักที่เธอพอใจแล้ว (พี่สาวสูง 170cm เราสูง 163cm.)
ปัจจุบัน เราน้ำหนักขึ้นมาที่ 48-52 กิโลกรัม กินมากกินน้อยก็ไม่มากไปกว่านี้
แต่พี่สาวเรา ตอนนี้น้ำหนักตีกลับขึ้นไปมากกว่าเดิมจะ 80 กิโลกรัม แล้วคะ
ดิฉันจึงพาพี่สาวไปพบแพทย์ ปรากฏว่า ผลที่ได้น้ำหนักมามากมายขนาดนั้นคือ ผลจากยาลดความอ้วนค่ะ
วันนึงที่เราหยุดกินมันหรือกินมันจนร่างกายของเราเคยชินกับยา มันจะทำให้น้ำเราพุ่งขึ้นมาแบบคาดไม่ถึง
แล้วตอนนี้ก็ยังดึงน้ำหนักลงไม่ได้ มีแต่เท่าเดิมกับเพิ่มขึ้น ก็สงสารพี่สาวอยู่นะ หมอก็แนะนำว่าให้ออกกำลังกาย
ลดอาหาร ตามที่เคยปฏิบัติเมื่อก่อนและห้ามกินยาหรือวิตามินใดใดที่ว่าช่วยลดความอ้วนได้ และที่สำคัญอย่าท้อ
เพราะระบบเผาผลาญมันหยุดทำงานไปเนื่องจากยาลดความอ้วนเข้ามาทำงานแทนที่เขา
เมื่อไรที่ร่างกายรับรู้ว่า ไม่มียามาช่วยทำงาน ร่างกายจะกลับมาทำงานเป็นปกติ
ขอเตือนเลยนะคะ เป็นห่วงทุกคนเพราะ เข้าใจว่าพี่สาวรู้สึกอย่างไร
อย่าคิดจะกินยา เพื่อให้สวยไว ลดไว
คุณอย่าลืมว่าคุณกินมากี่ปีน้ำหนักถึงสะสมมาได้ขนาดนี้
ดังนั้นจะเป็นไปไม่ได้เลยที่น้ำหนักคุณจะลดไป 4-5 กิโลกรัม ภายใน 1 เดือน
ยิ่งคนน้ำหนักต่ำกว่า 60 กก ลดยากคะ
อยากแชร์และเป็นอุทาหรณ์ให้กันคนที่คิดจะกินหรือกำลังกินก็หยุดนะคะ
ร่างกายเรามันฉลาดกว่าที่เราาคิดค่ะ...
สิ่งใดที่ได้มายาก มักจะอยู่กับเราอย่างยั่งยืน...
แก้ไข้เพิ่มเติม เผื่อมีคนอยากเห็นรูปประกอบ
มีแต่รูปเราไม่รูปพี่สาวน่ะค่ะ เธอไม่อนุญาตให้เอามาลงค่ะ
สองพี่น้องลดความอ้วนพร้อมกัน คนพี่(กินยา+ออกกำลังกาย+ลดแป้ง) คนน้อง(ออกกำลังกาย+ลดแป้ง) ใครจบสวยกว่ากัน
เราเริ่มต้นการลดน้ำหนักปี 2550 เราเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังกับพี่สาวเพราะอ้วนพอกัน
อาหารการกินก็อุดมสมบูรณ์มาจากแหล่งเดียวกัน เราเริ่มลดที่น้ำหนัก 68 กิโลกรัม
พี่สาวเริ่มต้นที่ 75 กิโลกรัม แต่เราสองคน แตกต่างกันที่ พี่สาวกินยาคู่กับการออกกำลังกาย คุมอาหาร คุมแป้ง
ส่วนเรา ออกกำลังการ คุมแป้ง คุมอาหาร เหมือนกันทุกอย่าง เพียงแต่เราไม่กินยา
ให้เวลา 2 ปีเต็มๆ แรกๆน้ำหนักลงไวค่ะ เดือน 2-3 กิโลกรัม + กับการตั้งใจออกกำลังกาย
แต่พี่สาวน้ำหนักลงไวกว่าค่ะ ไม่ถึง เดือนลงไป 4-5 กิโลกรัม
เธอก็ติดใจคะ เพราะเธอทราบดีว่าเพราะยาลดความอ้วนแน่ๆที่ช่วยให้เธอน้ำหนักลงไวขนาดนั้น
สองปีผ่านไป น้ำหนังเราลดลงไปอยู่ ที่ 46 กิโลกรัม
ส่วนพี่สาว 55 กิโลกรัม ค่ะ ก็โอเคอยู่น่ะเพราะบ้างที่เธอก็กินเยอะบ้างตามภาษาคนชอบกิน
พอเราสองคนได้น้ำหนักตามที่ต้องการ เราก็ออกกำลังกายกันเหมือนเดิม แต่ก็กินตามใจปากบ้างครั้ง
พี่สาวก็เลิกกินยาเพราะว่าได้น้ำหนักที่เธอพอใจแล้ว (พี่สาวสูง 170cm เราสูง 163cm.)
ปัจจุบัน เราน้ำหนักขึ้นมาที่ 48-52 กิโลกรัม กินมากกินน้อยก็ไม่มากไปกว่านี้
แต่พี่สาวเรา ตอนนี้น้ำหนักตีกลับขึ้นไปมากกว่าเดิมจะ 80 กิโลกรัม แล้วคะ
ดิฉันจึงพาพี่สาวไปพบแพทย์ ปรากฏว่า ผลที่ได้น้ำหนักมามากมายขนาดนั้นคือ ผลจากยาลดความอ้วนค่ะ
วันนึงที่เราหยุดกินมันหรือกินมันจนร่างกายของเราเคยชินกับยา มันจะทำให้น้ำเราพุ่งขึ้นมาแบบคาดไม่ถึง
แล้วตอนนี้ก็ยังดึงน้ำหนักลงไม่ได้ มีแต่เท่าเดิมกับเพิ่มขึ้น ก็สงสารพี่สาวอยู่นะ หมอก็แนะนำว่าให้ออกกำลังกาย
ลดอาหาร ตามที่เคยปฏิบัติเมื่อก่อนและห้ามกินยาหรือวิตามินใดใดที่ว่าช่วยลดความอ้วนได้ และที่สำคัญอย่าท้อ
เพราะระบบเผาผลาญมันหยุดทำงานไปเนื่องจากยาลดความอ้วนเข้ามาทำงานแทนที่เขา
เมื่อไรที่ร่างกายรับรู้ว่า ไม่มียามาช่วยทำงาน ร่างกายจะกลับมาทำงานเป็นปกติ
ขอเตือนเลยนะคะ เป็นห่วงทุกคนเพราะ เข้าใจว่าพี่สาวรู้สึกอย่างไร
อย่าคิดจะกินยา เพื่อให้สวยไว ลดไว
คุณอย่าลืมว่าคุณกินมากี่ปีน้ำหนักถึงสะสมมาได้ขนาดนี้
ดังนั้นจะเป็นไปไม่ได้เลยที่น้ำหนักคุณจะลดไป 4-5 กิโลกรัม ภายใน 1 เดือน
ยิ่งคนน้ำหนักต่ำกว่า 60 กก ลดยากคะ
อยากแชร์และเป็นอุทาหรณ์ให้กันคนที่คิดจะกินหรือกำลังกินก็หยุดนะคะ
ร่างกายเรามันฉลาดกว่าที่เราาคิดค่ะ...
สิ่งใดที่ได้มายาก มักจะอยู่กับเราอย่างยั่งยืน...
แก้ไข้เพิ่มเติม เผื่อมีคนอยากเห็นรูปประกอบ
มีแต่รูปเราไม่รูปพี่สาวน่ะค่ะ เธอไม่อนุญาตให้เอามาลงค่ะ