นอนเร็ว นอนช้า ก็ตื่น. ตี 4.30 ทุกวัน มีใครเป็นแบบนี้ไหม

กระทู้สนทนา

สุขภาพจิต สุขภาพกาย ปัญหาผู้สูงอายุ

นอน3ทุ่ม นอน 5ทุ่ม นอนตี1 ก็ตื่น 4.30 ทุกวัน มีใครเป็นแบบนี้ไหม แต่นอน ไม่เคยฝัน

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7123348

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออมสินหักค่าอะไรอีกแล้ว!!!!!

เอางี้เลยนะคะ เช็คทุกเครื่องในบ้านแล้ว ไม่พบว่า หักเงิน ค่าอะไรของฉัน 199 บาทตอน 4ทุ่มเกือบ 5ทุ่ม คือหลับไปแล้วอะ ตื่นมาตอนตี1 จ้ะเอ๋ 199 บาทโดนหักผ่านบัตรเดบิต แล้วเวลาเราจะซื้ออะไร เราจะหักผ่านซิมเท

สมาชิกหมายเลข 8522650

ปัญหารูมเมท

คือเรานอนอยู่หอใน นอน3คนต่อห้อง ตอนแรกก็ดีๆอยู่พักหลังๆมาคือเมท2คนชอบกลับห้องดึกแบบดึกมาก กลับมาช่วงเวลาเรานอนแล้วซึ่งปกติเราเป็นคนนอนไว4-5ทุ่มก็หลับ ตั้งแต่มาอยู่หอเราแทบไม่ได้นอนเวลาเดิมเลย ได้นอนตี

สมาชิกหมายเลข 8487421

ตื่นเช้าผิดปกติ (ตี 3-4) แล้วนอนต่อไม่หลับ: สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย

😣😮‍💨😪🥱 หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการสะดุ้งตื่นกลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ เช่น ตี 3 หรือ ตี 4 เป็นเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้นหรือ "วัยทอง" แต่ในทางการแพทย์ อาการนี้อาจเป็น "สัญญาณเตือนภัยเงี

Lady_Simplicity

อยากแก้ไขปัญหาเรื่อง ตื่นเวลาตี4-4.30เป็นบ่อย

ผมอายุ51ปี ยังไม่มีโรคประจำตัว วิ่งออกกำลังกายบ้างครั้งละ 5กม.-6กม.3-4วันต่อ1อาทิตย์ เวลาเข้านอนไม่เกิน4ทุ่มครึ่ง ปัญหาของผมคือรู้สึกตัวตื่นนอนช่วงเวลาตี4หรือ4.30บ่อยๆ หลังจากตื่นแล้วกลับไปหลับยากรู้ส

okijune

นอนหลับไม่สนิทเลย

หลังจากผมเลิกกับแฟน ตลอดระยะเวลา 6 เดือน ผมมีอาการนอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อยมาก นอน 3 ทุ่ม จะตื่นมาเวลา 23.xx , 01.xx , 03.xx 05.xx น. นอน 4 ทุ่ม จะตื่นมาเวลา 1.xx , 03.xx 05.xx น. เป็นแบบนี้ มาตลอด เว

สมาชิกหมายเลข 9188965

ฝันที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นจริง

ตอนแรกฝันว่าพ่อเสีย ก็เสียใจมากๆแล้ว แต่ในฝันคิดว่าเราเกิดมาแล้ว ยังไงพ่อแม่ก็ต้องเสียไปตามกาลเวลาของท่าน แล้วคิดอีกว่าไม่เป็นไรอย่างน้อยก็ยังมีแม่พี่สาวอยู่ข้างๆ พอเริ่มเช้าเท่าที่จำได้ฝันว่าแฟนเสีย

สมาชิกหมายเลข 7183134

ฝันเห็นงูเห่ามาขู่ในห้องตัวเองหลังซื้อสลากหมายความว่ายังไงครับ มาวิเคราะห์ให้หน่อยครับ

เหตุการณ์เริ่มต้นที่ผมซื้อล็อตเตอรี่ครับ ซึ่งผมเองเอาเลขมาจากน้องคนนึงที่เพิ่งถูกรางวัลเลขท้ายสามตัวจากงวดที่แล้ว มันเป็นเลข4ตัวหลังครับ ความพิเศษคือน้องคนนี้ถูกเลขสามตัวท้ายจากการซื้อล็อตเตอรี่ครั้งแ

สมาชิกหมายเลข 6932651

แต่ละวันนอนกันเพียงพอไหมครับ

ทุกท่าน(คิดว่าตัวเอง)มีเวลานอนกันเพียงพอไหมครับ ถ้านอนไม่พอเป็นเพราะอะไรกันบ้างครับ จขกท อายุสี่สิบ++ พยายามนอนสามทุ่ม-ตีห้า ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ต้องนอน บางเช้ามันก็ขี้เกียจตื่น กว่าจะตาสว่างก็ต้

แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน

ขอมาเล่าเรื่องที่แปลกๆกับตัวเองและเรื่องบุญและกรรมเก่า

ต้องขอบอกเล่าว่าสำหรับส่วนตัวเป็นคนที่มีปมในใจเก็บสะสมมาแต่เด็ก แต่ก็ไม่ได้ถึงกับทุกข์หรืออะไรมากมาย แต่มีบางช่วงที่เกิดภาวะความรู้สึก เหงา เศร้า โดดเดี่ยวอาจจจะด้วยความเป็นคนมีโลกส่วนตัวสูง ค่อนข้างเ

สมาชิกหมายเลข 1205034

กิจกรรม QRRA ช่วงบ่าย กับแฟนมีตรอบทุ่มเป็นอย่างไรบ้าง

อยากถามความเห็นครับว่า กิจกรรม QRRA ช่วงบ่าย กับแฟนมีตรอบทุ่มเป็นอย่างไรบ้าง จขกท. ได้ไปแค่รอบห้าโมงเย็น การโชว์หรืออะไรนี่ไม่พูดเยอะเพราะน้องๆ ทำได้ดีเต็มที่เช่นที่ผ่านมาอยู่แล้ว มีโอกาสได้ฟัง Cake R

สมาชิกหมายเลข 4398378

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต สุขภาพกาย ปัญหาผู้สูงอายุ

{room_name}

นอนเร็ว นอนช้า ก็ตื่น. ตี 4.30 ทุกวัน มีใครเป็นแบบนี้ไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ