ถ้าไม่กินข้าวกลางวันจะเป็นอะไรไหมคะ?

เราจะลดน้ำหนักเพราะพุงล้ำนมไปแล้ว แถมกระโปรงแน่นมาก 55555 รับไม่ได้ เราเลยว่า ตอนเช้า กินขนมปังโฮลวีททาแยมผลไม้ + นม ตอนกลางวัน กินเนื้อไก่หรือปลาต้ม ตอนเย็น เนื้อไก่ต้มหรือปลาต้ม + ผลไม้ แบบนี้จ

ต้องการลดน้ำหนักค่ะ หลังจากที่น้ำหนักเพิ่ม8กิโล ภายใน3เดือน เพราะก่อนหน้านี้ทานทั้งของหวาน ขนม เครป ช็อคโกแลต ทั้งข้าววันละ5มื้อใหญ่ๆ และ ทานบุฟเฟ่ต์ทุกอาทิตย์ เลยอยากทราบว่าถ้างดแป้ง ไม่ทานทั้งข้าวแ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูอายุ 15 ปี ติดกินขนมหวานหลังกินข้าวมาก ถ้าบางวันไม่มีก็จะหาอะไรมาแทน เช่น วันนี้ไม่มีขนมก็ดื่มนมกับขนมปังแทน (ผลไม้เราก็กินนะ แต่ก็กินขนมด้วยอยู่ดี)ปัญหาอีกอันหนึ่งคือ พอเ

ระหว่างมื้อเช้า กลางวัน เย็น เพื่อนๆสมาชิกชาวพันทิปทานอาหารมื้อไหนเยอะที่สุดกันคะ สำหรับ จขกท ตอนเช้าบางวันก็กิน บางวันก็ไม่ได้กิน แต่มื้อกลางวันจะทานอาหารเยอะมาก ยิ่งถ้าวันไหนได้ไปเดินตลาดนัดนะ หิ

ตอนนี้ผมอายุ 17-18 ปี ส่วนสูง 176 น้ำหนัก 53 เองคับ ซึ่งผม ว่า ผมผอมมากๆ เพื่อน มักจะถามผมว่า วันๆ กินข้าวมั่งหรือปล่าว ทำไมผอมจัง ! ผมกินข้าวก็กิน 3 มื้อ ตามปกติคนทั่วไป ตอนกลางคืน สักประมาณ 2-3 ทุ