ทุกคนมีวิธีแก้ยังไงคะเวลารู้สึกท้อแท้อยากฆตต

หลังจากที่โดนแกล้งโดนบูลี่ไปตอนนี้ป่วยเป็นซึมเศร้าระยะที่2แล้ว ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว
ตอนนี้กลัวสังคมในรรไปเลยคับ ทุกๆวันต้องมานั่งคุมอารมณ์ตัวเองเพื่อไม่ให้โกรธ เอาจริงๆอยากหายไปจากโลกนี้นะ