ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ใช้ชีวิตในหน้าหนาวคนเดียวอย่างไรดีคะ

เราเป็นผู้ป่วยไบโพล่า อายุ 30 นะคะ ที่มีช่วงคึกคักและซึมเศร้าชัดเจน จนต้องเปลี่ยนยาให้เหมาะสมบ่อยๆ
ทุกๆหน้าหนาว เมื่อกลางตุลาคมเป็นต้นมา อาการเราจะแย่ลงทุกปีเลยค่ะ แต่ตอนนี้เราจะไม่ได้อยู่กับครอบครัวแล้ว
จะต้องอยู่ต่างอำเภอไกลๆคนเดียว ยังปรับตัวกับที่ทำงานใหม่ที่ระเบียบจัดและจุกจิกไม่ได้ คำพูดที่เสียดสี ไหนจะงานพิเศษที่มากขึ้นอีก
มันไม่ได้เศร้าเหมือนช่วงซึมเศร้า (Depress) แต่มันอยากร้องไห้ ในใจวูบโหวงแปลกๆ อ่อนไหว ขนาดอยู่ท่ามกลางคนเยอะมากๆ
เราโสดด้วยค่ะ ไม่มีเพื่อนไว้คุยแก้เหงาด้วย เพราะเพื่อนแต่ละคนถึงวัยสร้างครอบครัวกันหมด แต่งงานไม่มีเวลาคุยเล่นเหมือนสมัยเรียน
เรารักษาที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย จึงเดินทางไปพบหมอบ่อยๆลำบาก จังหวัดที่เราอยู่ใช้เวลาเดินทาง 5 ชั่วโมงค่ะ